这几天，一直沉浸在《黄帝内经》的文字的魅力里。越往下读，越觉得生命之玄妙，中国医学之伟大。
第一部分《上古天真论》，还没有读完。因为《黄帝内经》上的每一个汉字都不可小觑，细细咀嚼，它背后竟蕴藏着我古人的无限智慧，所以读得特别慢。
今天跟着徐老师读的这一部分，主要是黄帝与歧伯的对话，通过对女子、男子身体生长、发育、衰老及生殖功能方面的讨论，我不仅了解了许多崭新的医学知识，还懂得了肾气在生命过程中的重要作用。
肾藏精。肾气充盈，身体健康；肾气不足，身体衰弱。女子的生长规律与男子的生长规律不同。肾气不足，是不分年龄大小的。补肾，要遵循自然规律。补肾的方法有很多，最简单的方法有：撒尿咬牙；提肛门，撮古道。最好的补肾法是用五谷之精法，以精化气，以气化神，以达到养生目的。
这次读书大有裨益，让我对我的现状生活及身体状况有了重新认识，反思自己的各种不良的生活习惯。
以前我特别喜欢吃甜食，殊不知在补脾的同时，严重地伤害了肾。还有一个误区，一直以为喝牛奶对身体好。没想到，牛奶只适合阳气旺盛的孩子喝。原来看似温性的牛奶，到胃里后成了凉性，严重造成胃病，尤其像我这样体质虚寒的人，根本不适合。
在我的生活中，类似这样受到很多商家炒作影响，而进入误区例子，可以说时不胜枚举。人生的路上，幸而遇见你——《黄帝内经》。
读经典医学之作，才会智长慧生，才能针对自己问题，做一个真正的健康管理者。
附上原文（部分）
故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。
帝曰：人年老而无子者，材力尽耶，将天数然也。
岐伯曰：女子七岁。肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。
