瓶颈的喻意一般是指在处理问题时遇到了困难，或某种状态遇到了阻碍，通过攻关可以解决。
比如工作瓶颈。很多时候，我们在处理工作时，竭心尽力，可就是达不到预期效果，甚至与期待的效果背道而驰相去甚远，这个时候我们会突然觉得筋疲力尽、茫然若失、无所适从，看不到希望，找不到出路，无限懊恼，遭遇这种工作“瓶颈”时，人们要么放弃，要么咬咬牙关寻找新的方向方法突破。
比如婚姻瓶颈。人称“三年之痒”、“十年之痛”，婚姻从最初的温情脉脉、激情似火到后来的平淡如水、冷暖自知，都会有一个“情到浓时浓转淡”的过程。在遭遇婚姻瓶颈时，有的人分道扬镳，离婚散场，有的人互相改变，彼此体谅，把爱情转化为亲情，尽心维护和经营婚姻的每一个阶段，最终“破颈而出”，拥有一个完美的婚姻和家庭。因此婚姻的“痒”“痛”瓶颈如何突破，恐怕是每个步入婚姻围城的男女一辈子都在学习和攻克的难题吧。
比如健身瓶颈。都说运动无极限，但其实运动本身就是一个逐渐突破极限的过程。大到每次奥运会各项记录的刷新，小到我们每个个体的体能训练，哪一次不是在挖掘自己的潜力去攻破之前的成绩呢？可是不是每一滴汗水都能换来成功的喜悦，不是每一次坚持定能换来质的飞跃，有时候可能是长期的徘徊、停顿甚至是倒退。当我们为了健康的身体或是完美的体型在坚持训练时，我想唯有不抛弃不放弃日积月累才最终可以达成目标，而那种达成目标后的成就感和满足感会化成你无穷的内驱力促使你继续坚持，攻克突破下一个极限目标。如果在瓶颈状态放弃，只会是功亏一篑甚至出现健康问题或是体型问题，而这绝不是我们当初健身的初衷。
比如写作瓶颈。文字工作在平顺状态是可以文思泉涌、一气呵成，这种状态自然是最美好的。可有时，我们会为确定一个题目纠结半天，或者写着写着突然就卡壳了，干脆把所有的内容全部推翻、删除，重新定位、再开始，最糟糕的状态莫过于脑袋一片空白，冒出的只有很多个点，连不成线也接不成面，下笔时词不达意甚至词穷语短，仿佛一下子成了哑巴。写作是我内心的一份执念，在我这里绝无“放弃”一词，所以一旦遭遇瓶颈，我会告诫自己，可以放慢步子，静心阅读、思考、积累、沉淀，每天哪怕只做一点摘抄也好，只要有文字的记录、思考的痕迹，相信总有一天我一定能突破这种困顿的状态。
遭遇瓶颈时，如果您也不愿意放弃，那么请和我一样，尽力而为，静心而思，咬紧牙关，调整状态，坚持下去，我相信滴水穿石，我们终究可以破茧成蝶，突破瓶颈。
后记：简书写作的第60天，遭遇写作瓶颈，给自己加油！
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