心智成熟的四个表现：（接前一天分享）
03 不带羞耻的需要。
爱的反面就是需要。
能量充足的时候，人们会自动选择去爱，这是本能。能量匮乏的时候，人就会需要被爱，这也是本能。所以需要并不可耻，但对于一些人来说需要却非常可耻。
通过我对你好的方式来隐晦地获得你的爱，这是需要被修饰后的表达方式。
然而被付出的人常常识别不出来付出者这是在表达需要，所以就会忽略掉付出者的需要。付出者继而转向于失望、抱怨、愤怒，攻击他付出的人。
攻击是表达需要的另一种方式。我指责你，告诉你你哪错了，这样你就可以改成让我舒服的样子了，同时我也可以维持住我的高姿态。
除此之外，讨好也是表达需要的方式，讨好者会认为“我照顾好你的感受，你就会对我好了”。
努力也是表达需要的方式，“只要我表现得好，你就会对我好”、“只要我变优秀了，你就会对我好了”。
可表达需要最直接的方式，不是语言吗？
用语言直接说：我很需要你关心我，因为此刻我很失落。我很需要你安慰我，因为此刻我很脆弱。我很需要你陪伴我，因为我此刻很孤独。
心智不成熟的人内在会有羞耻感，不允许自己直面自己的需要。需要会让他们体验到自己不喜欢的脆弱、低自尊。
所以他们要用防御的方式来表达需要。他们内在的逻辑就是：“我是不配有自己的需要的”、“我的脆弱是没有人在乎的”。
心智成熟后，能够接纳了自己的脆弱，相信了自己值得被爱，在表达需要的时候就不再带着羞耻。
（未完待续）
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
2021.07.17 Sat. 6:45
