这段时间血糖一直居高不下，之前是稳步在高位，最近又在高位的基础上，跑步上升。7月11日，早上空腹血糖，7.1，第二天也就是7月12日，社区医院来小区为65岁以上的老人测量血糖血压，我的指标又升至7.5了。
于是赶紧加大了运动力度，除了晚饭后的走圈外，早饭后再去小树林绿道走约3000步。一周后再查，不降反升，直接8.2，刷新了历史记录，当时看到新的数据，我都无语了，真是一地的懊恼和憋屈啊。
如果照此下去，不服药是很难控制了。
看来岁数大了，真是折腾不起了，儿孙他们来前各种的忙碌准备，离别后各种的情绪波动，都是对身体的不利因素。莫非从现在起，本人就正式转为高糖患者了？想想还是心有不甘。
昨天一大早又去了社区医院，查了空腹糖化血糖，报告还没有取回，希望不要高的太多，能够继续保持在原位，可以继续通过管住嘴，迈开腿的方式，得到控制，就谢天谢地了。
话说管住嘴的空间已经有限，现在每天食量很小，食量标准是没有明显饥饿的感觉就成，食物清淡，早已没有了色香味的美食标志，除了保证一定的蛋白摄入，少油少盐是其特点。
但如果进一步加大迈开腿的力度，也是不太可取，一是天气太热，还得注意防暑，二是老心脏本来就有心律不齐等问题，冒着大太阳走一圈，也是很要命的事。
人老了，会有越来越多的不适症状共存，血糖适宜多动，心脏适宜安静，这真是一对难以调和的矛盾体呀！
