我们大多数人总习惯于压抑自己的情绪，就算是自己的身体、心情非常不好，还会对别人说，“我没事”。真的是没事吗？
根据世界心理卫生组织的统计：我们70%以上的情绪，都会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。
我们有多少情绪，就有多少病，生病是身体在为我们的情绪买单。
这是因为，生病是情绪能量在身体内形成瘀堵而造成的，堵在哪就在哪形成疾病。
我们在生活中经常会发现，有些人像一只小刺猬，浑身带着刺，碰一下马上反击，他们很容易上火，再多留意下，他们大多都有心脏和心血管方面的毛病。
还有一些人，他们从小都是乖孩子，乖学生，很顺从，似乎没有什么情绪，当他们敞开心扉的时，我们发现，他们有着很多的压抑和委屈，他们身形大多偏胖或偏瘦，容易胸闷胸痛，或者胃不舒服。
女性情感或婚姻受到挫折，又气又急，有怨恨的情绪时，大多在子宫形成子宫肌瘤。
学校考试时，有些孩子经常发烧，等考试结束，病就好了。
诸如此类的很多很多……
知道了生病是身体在为情绪买单，那么，情绪是从哪里来的呢？
我们知道，人的外在情绪来自于眼、耳、鼻、舌、身、意等六感，我们在过往经历中产生情绪，形成细胞记忆，也就成为了种子，当我们再次遇到类似的情景，种子就会发芽，自动运转。
如果这颗情绪种子不清除，情绪还在，病就很难根除了。
我有个朋友，患有子宫肌瘤约8*5.6cm大，手术切除后才一年，现在又再次出现了。为什么呢？因为手术切掉的是可以看的“果”，但造成子宫肌瘤的情绪还在，所以治不了根。
说到这里，大家会问，谁没有情绪呢？圣人也会有情绪，那病还有完没完了。确实是这样的，是人就会有情绪，当情绪来的时候，情绪的释放非常重要。
今天，我想通过案例，和大家说说心智医学的情绪释放的疗愈效果。
这是一个我认为很经典的个案，案主是一位三十多岁的事业单位干部，半年多没来月经。我们见面后聊了两个多小时，她很敞开，也很能聊，聊天中我了解到，她前夫曾经长期对她实施冷暴力和家暴，严重的时候打得她口鼻出血，虽己经离婚，但那段发生给她造成的痛苦、委屈和恐惧等情绪一直还在，没能得到很好的释放。近期，前夫想复婚，自己对新男友又有诸多不满，不知如何取舍，心中纠结。在生活和工作中追求完美，很在意别人对自己的评判。诸多因素结合一起，造成她身心很是疲惫。
我根据她的状况提供了一些建议，助其打通思想障碍，结束时她整个人都轻松很多，一个星期后告诉我，月经回来了。仅仅通过做情绪释放，停经的问题就解决了，可见情绪对身体的影响太大了，调心就是调病真没错。
大家也许会问，情绪都是那么可怕吗？答案是No.
我们来看看下面的两张情绪图。
能量层级在200以上的，如淡定、宽容、喜悦、爱等等是可以有的，是正能量，当我们处于这些能量状态时，我们是在线上的；当我们处于恐惧、委屈、悲伤和愤怒时，我们是在线下的，这些情绪会在我们的体内冲撞游走，造成气血淤堵，以致于形成疾病。
其实，在我们每一个情绪的背后。都隐藏着我们的认知和信念，也就是心智模式，不纠结于对与错，好与坏，当我们所站的角度不同，对人、事、物的看法也就会不同，看到这个不同，转化旧的认知和信念，原有的委屈、恐惧和愤怒等情绪也就可以化解了。
例如，有一位女士一直怨恨父母不爱自己不关心自己，当她站在父母的角度，体谅到生活的艰辛，父母的不易，再想起生病时，父母不顾一切的背着她往医院跑，她哭了，心里的恨也就瓦解了。
是的，疾病是身体在为我们的情绪买单。情绪后面是我们的心智模式，是我们的执着。当我们的心智模式改变后，我们的情绪也会转变，转向宽容、爱和感恩。
最后感恩疾病在带给我们痛苦与烦恼的同时，也展示了我们内在的问题所在，提示我们需要去学习，去提升了。
