文/唐若

我们每个人都渴望拥有高能量，高能量的本质是爱。如果一个人活在爱和喜悦中，往往内心充满能量，她会不由自主地绽放自己。

但是当一个人处于恐惧，焦虑亦或是自我愧疚的能量中时，他内心充满着各种负能量，这种负能量让自我无法持续探索。

如何获取高能量，或许我们需要明白，最好的方式是学会爱，懂得爱，收获爱，那么我们自然就会拥有持续的高能量。

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第一，学会看到自己所拥有的

一个人如果总是看到自己没有的，那么我们总是认为内心十分匮乏。但是如果我们懂得看到自己所拥有的，看到生活的美好，那么我们内心就会充满着能量与好心情。

开心是有高能量的，开心也说明了我们内心充满着喜悦，此时我们做什么事情都会充满着动力。

我们中国有一句话叫做人生不如意事十之八九。如果我们一个人总是喜欢看那不如意事的事情，总是唉声叹气，那么我们的成长动力和潜能也会消耗掉。

但是如果我们懂得看到生命所拥有的，并且看到生命的本质在于奉献和付出，那么我们往往就能从匮乏中走出来，从而懂得持续付出，建立生命的基石和生命的内涵。

如何拥有高能量，首先需要我们懂得感恩，好好感恩，是每天都带着感恩的心态去生活，那么我们每天就会与无穷的能量链接，拥有至高的智慧。

学会看到自己所拥有的是一种高级智慧，更是一种对生活的发现和看见。多少人都是习惯了自己所拥有的看不见，而是总是习惯盯着自己所没有的，这种内在的匮乏也会导致我们内在的心穷。

一个厉害的人，首先是内心富裕，认为自己太富有了，才会拥有想要付出的心态。而这离不开我们懂得与看见自己所拥有的有莫大的关系和联系。

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第二，学会转化自己的负能量

如果我们想要让自己拥有持续的高能量，我们还需要懂得转化自己的负能量。一个人如果懂得转化负能量，往往说明了我们内在的智慧。

人之所以会产生持续消耗与冲突，从本质上来说是我们无法转换我们的负面能量。如果我们懂得负面能量其实和正面能量是一体的，或许你就会懂得，转化负面能量让我我们的心境好转，更能帮助我们从困惑中走出来。

比如很多人都不喜欢低谷，但是低谷是每个人都会遇到的，所谓的低谷从某个方面来说代表着我们生命的积累阶段。

人生的成长其实都是一个逐步积累，逐步释放的过程。如果我们掌握了这个认知，你或许就会懂得，积累是需要长期的，我们遇到的低谷并不是坏事，而是一种让我们看到成长的真相。

不排斥负面的东西，我们才能看到负面东西所带给我们的礼物。比如很多人都不喜欢愤怒和生气，事实上合理表达自己的愤怒和生气都是有必要的。

我们越是抗拒，越是无法看到他人的真实声音。每个人或许需要明白，真正的成长来自我们能够统一负面能量的东西，我们才能持续成长，更能懂得所谓的负能量其实和正能量是一体的，是生命探索过程中必然会遇到的产物。

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第三，学会分享

如果我们想要获得高能量，请学会持续分享。越分享越富有，分享是与他人连接的重要方式方法。

我们需要明白，你越懂得持续分享，你越会发现，更多的人和你连接。分享可以从生活的技巧，也可以帮助你成为更有趣的人。

我们通过分享认识一个人，我们也通过分享深刻的懂得一个人。一个具有学识，内涵与修养的人是每个人都渴望连接的。

学会分享是发现自己富有的不二法门。每个人都需要明白，你越懂得分享，说明你越富有。

这种富有来自我们内在的心量，不要害怕分享。我身边的很多朋友建立自己的朋友圈影响力，大都是通过持续分享建立的。

不要害怕暴露自己的朋友圈，你的分享无形中就可能会帮助他人。我曾经因为经常分享自己的咨询感受， 很多人都会向我求助。

如果我们想要让自己的能量源源不断，就要学会持续分享，通过分享和他人建立连接，通过分享和真实的生活建立连接，我们才能看到世界的更多真相和真实。

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第四，学会祝福他人

语言是一种能量，我们需要学会祝福他人。当我们在祝福他人的时候，实际上自己也在被祝福。

如果我们想要拥有源源不断的能量，我们最重要是学会祝福。无论是我们喜欢的人，还是讨厌的人，我们都需要学会祝福。

唯有学会祝福，你的内心心量才会越来越大。实际上，在生活中，我们面对那些讨厌的人，我们很难发自内心地祝福他人。

如果我们懂得他们的苦也是自己造成的，他们也有自己的不容易，或许你就会懂得，懂得持续祝福他们，不是帮助他们，而是帮助你自己。

因为当你活在怨恨中的时候，是对你的持续消耗，而当你祝福他的时候，你的频率调整到位了，你才会身心平安。

身边曾经有一个女性因为讨厌别人，最后导致自己得了乳腺方面的疾病。而我建议他释怀，学会真正的放下那些讨厌的人。

也许那些讨厌的人这样对待别人，不是他们故意的，而是他们在成长过程中不懂得做人做事的基本道理，才会形成这样的性格。

若我们懂得祝福，我们就能原谅他们的无明，更能扩充我们内在的心量，帮助我们看到一个更大的世界。