今天沙盘的感受:等待、回归，守候、惊喜、成果。
一、沙盘印象
沙盘治疗起源于荣格，荣格作为弗诺伊德的弟子虽然后期他们在某些观点上出现分歧，但以精神分析为起源发展出的多流派多方法的目的都是为了发现自己，沙盘游戏也不例外。
2016年开始学习沙盘至今，虽然自己的个人体验沙盘没有拍照记录，但在最初的个人沙盘体验，团体沙盘和督导中，还有许多印象深刻的事情和感受。
印象最深刻的是有一次8个人的团体沙盘我第一轮拿了一片巨大的草坪放在正中间的位置，引发了几乎所有人的愤怒，后面核对，我是希望我的草坪足够大，可以吸引人来和我一起，而愤怒的人都觉得我自私。现在想想，自私虽然没有，自以为是是真的。
有一次沙盘我选择了唐僧作为我自己的代表，我的目标不是取经，是上山做和尚。
有一次分离主题的沙盘，我选了一条很美的美人鱼背对着我背对着海静静的等待，感觉到美人鱼非常忧郁，有一种莫名的十分悲伤的感觉。
还有一次年初，做了一个以梦想为主题的沙盘，两年后神奇的发现，所有的目标都达成了。
现在回过头来看，那时候的我内在很孤独，有许多的悲伤，自以为上进、努力、善良。
二、今天的发现
开辟了一片大海，选了一条最醒目漂亮的海豚放在大海中间，发现自己有了一个特别自信稳定从容有力量的自我。
之后的几轮在正上方的位置放置了一位仙女（结束后发现是嫦娥），高山（长的像瀑布，很美）、花树，我感觉我在建造一个我心中的伊甸园。
在海的中间放了两朵莲花陪伴海豚，周边靠近我自己的方向放置了灯塔（用摩天轮代替），面向大海的房子、房子后面的如来佛祖（最右下角最深处）。
结束前两轮拿了一袋宝石埋在了沙里，最后拿了一袋苹果撒在了四周。
结束后回看，对于我自己的部分，我的感受是:等待、回归，守候、惊喜、成果。
发现现在的自己:
1、内在很平和，自我稳定且满足，自得其乐安然自若。
2、在自己的世界里自洽，对外在的世界尊重、允许、接纳，但不主动进入。
3、对于未来，已经不能用希望来描述，好像是一种更深刻的理所应当的笃定。
4、承载、守候、分享的力量大地般厚实。
5、心的力量、灵性的力量明显增加。
6、带着点孩童般的天真和可爱。
7、觉察到自己完全没有了为了物质而物质的自私和焦虑。
三、未来该如何。
从心理学的目标，发现自己、做自己的角度来说，这些年的路没有白走，越来越清晰的看到自己，理解自己，与自己和解。
同时，从今天的沙盘看来，似乎看不到冒险和创造的力量，没有进入关系的主动性。对社会需求来说，这是一种社会化的退步吗？
是有一点！同时，我更愿意说这是一个可喜的进步。因为，原先的自我是通过环境镜映而建立的，很大程度上是为了满足别人眼中的“好我”而去向的“假活力”。
当探索到现在，是重建自我的过程，而这个重建是在和自己和解后与世界和解，以和解为基础再去冒险去创造，完全的自我负责。
带着觉知，得之欣喜，失之坦然，即使失败也不会有失败的痛苦感，失败和成功一样都是流动的生命的体验，都在全然的接纳和允许里。
因为已经发现，所以并不遥远。
也许一天，也许一年，全凭自己！
