【团体沙盘奥秘—观摩复盘】带你解析沙盘治疗师是如何通过沙盘情绪解压,成为更好的自己!


王祎yī兰 | 学习分享      20/365

我们无时无刻不在各种环境之中,你是否常因环境所限而无法实现自己的理想和愿望?而这正需要我们调整自身以适应环境。

团体沙盘:是我们实现这种自我成长的游戏乐园——每个人都可以在这个自由且安全的空间中,发现自我,重塑自身,放松心灵。

幼师团体解压放松体验


作为来访者

一、规则

1.出场顺序

2.每人每轮完成一个动作,摆放一个玩具或相同几个玩具、堆山、开河

3.不可把自己和他人玩具拿回去,但可调整位置,算一次动作

4.过程中不能语言或非语言的交流,但可与咨询师互动

5.成员可选择在某一轮放弃

6.最后一轮的最后一个成员拥有一次对整个作品调整机会,不可添加玩具

部分沙具—花草贝壳类


二、讨论作品

1.谈自己摆放每个玩具的意图。

2.谈对其他人摆放的感受。

3.谈对作品的整体构思。

4.谈各自对作品主题的命名。


团讨


三、个人体验阶段

1.冲突阶段

2.观察阶段

3.调整阶段

4.协调阶段

5.整合阶段


体验疗愈过程

四、自我收获

1.培养人际之间理解、接纳他人和被他人了解、接纳的能力

2.了解和改善自己的人际关系互动模式,每个人做事、想法、角度都是不同的

3.改善沟通,找到问题解决的方法

4.发展和促进自我觉察,了解自己的个性特征、情绪模式和自己的盲点

5.提升自我价值感,找到归属感,激发幸福感

6.找回自我力量,自尊、自信、自爱

霍然开朗


作为咨询师

一、准备工作

1.分析来访团队的性质,职业、职能、可能会遇到的问题……

2.目的:放松 解压 合作 人际矛盾 团队凝聚力……

3.通过人数、时间计算出轮次,并制作《团体沙盘记录表》(可以让团成员自己传阅签名)

团体沙盘记录表


二、操作中

1.宣布规则  保持微笑 自信 温暖 有力量

2.音量适中:声音保证每个人都能听清 使成员身体倾斜向你靠拢

3.多提问,多引导,

4.针对个别有特点团成员 结合沙具/动作 做记录 并做有把握的分析,也可给出少量建议

5.找到属于自己的咨询风格

6.注意每个成员制作沙盘的朝向

7.总结点评时:少对个人点评,多归类总结。

eg:在公司性质的团体沙盘中,并不是安全的环境,我们要保护隐私,避免针对性的评论团成员。可以分类说明团成员自己对号入座:

①某些人第一样玩具就放到了中间,会比较自我,开放,需要多照顾他人的感受。

②某些人会开河,架桥,一直做协调,链接,助人的工作,需要多关爱自己内心需求

③从始至终陶醉在自我的小区域中建设,不去关注整个沙盘的风景,不入格,不太融入,需要多与人沟通,链接

④互相拆台,个性较强,在社交中有些思想不被接受,反思自己,接纳不舒服的玩具,需要在生活中做出第三选择,合作共赢,接纳自己与不同类型观点的人事物



活动现场

一沙一世界,团体沙盘,在潜意识中发现真实自我,解锁生命的密码。


关于作者


王祎yī兰,5岁孩子的宝妈,心理咨询师,沙盘游戏治疗师,早起践行者,终身学习者,Keep运动达人,樊登读书会会员,喜马拉雅自媒体主播,喜欢研究时间管理与精力管理,期待认识有趣的灵魂,一起探讨共同成长迭代自我。


内心深处的善良,无时无刻的勇敢,融进血液里的骨气,扬在脸上的自信。









©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,911评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,014评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 142,129评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,283评论 1 264
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,159评论 4 357
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,161评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,565评论 3 382
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,251评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,531评论 1 292
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,619评论 2 310
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,383评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,255评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,624评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,916评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,199评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,553评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,756评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 今天是我们沙盘游戏系列课程的最后一节课,团体沙盘游戏实施与原理。团体沙盘在目前的应用也十分广泛,比如在学校活动中、...
    心灵地图FM阅读 4,085评论 0 7
  • 团体沙盘游戏的应用范围及基本配置 一,团体沙盘的应用范围 心理咨询与心理治疗这要求咨询是熟练掌握团体咨询和团体治疗...
    文昌许珊珊阅读 3,587评论 1 0
  • 2018年11月17日18日,冬雨初下,凉意袭人。来自全国各地的30多位沙盘爱好者齐集郑州人本,跟着焦作的美女老师...
    历事炼心阅读 1,486评论 0 1
  • 第三编团体沙盘游戏 第十章、团体沙盘游戏的应用范围及基本配置。 一、团体沙盘游戏疗法的应用范围。 团体沙盘游戏可以...
    大约在冬季2345阅读 207评论 0 0
  • 早早地下了班,骑着同事借给我的自行车一路狂奔;回到家,没有像往常一样赶紧去洗换下的满是汗味儿的工作服,心里面...
    三拍先生阅读 241评论 0 0