人的一生，有数不清的不如意。

幸运的是，我们拥有一种自救的能力，那就是情绪复原力。它帮助我们在困境中冲出自己的路，无论跌倒多少次，都能重新站起，勇往直前。

你我的人生，也都曾经历过无数的大风大浪。

在工作中，或许会碰到突然的失业，突然的调岗，令人猝不及防；

在生活中，我们或许会突遭巨大变故，令人寝食难安；

在亲朋好友间，可能会产生矛盾纠葛，令人满怀怒火；

社会环境的转变，也可能让我们茫然无措。

这一切，无不考验着我们保持冷静稳重的修为。

世人只要有一颗宁静的心，幽谷般的定力，就能在狂澜中化险为夷，终将成为自己的英雄。

曾以为翻不过的高山，已成为相框中定格的风景；曾以为跨不过的河流，走不进的山川，已变得骤然平静；曾以为跨不去的那道坎，但回头才发现，轻舟已过万重山；曾以为过不去的难关，现在也不过如此，终将让自己变得更加强大。

谁能在浮世红尘中，超然物外，保持高贵的品格与操守？

莎士比亚说过：＂谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。＂

你无法控制命运，但你可以控制面对苦难时的态度，控制应对苦难时的想法。

总有一天你会明白，所有委屈都要独自消化，所有苦难都要独自疗愈。

因为生命属于你自己，你必须为自己而负责。只有自我治愈，才能重塑和强大自己。

情绪不佳的时候，笑着告诉自己“一切都会过去”；

经历困境的时候，才能拥有“大不了重头再来”的勇气。

或许这才是心境的最高境界吧！