此时【坐标】:深圳
日出:6:27日落:17:48温度 :20~28°晴
“没有反思的人生不值得过。”
~苏格拉底
没有记录就没有发生
2018.10.29晨间检视
❤️一切的发生都是可以掌握在自己手中的，
就寝11:30晨起06:11
昨日打坐/午休：20min/0min
时间管理的核心是做减法。
【今日朗诵.和你去旅行】
亲爱的，好想和你一起去旅行！如果可以，在秋天，在临近黄昏的时候，与你走在这样的一条小路上，听落叶倾诉对秋风的深情，听云朵表白对蓝天的爱恋，而我，会用浅浅的笑意，去聆听你俯在我耳畔的私语。那些落叶，静静的，就好像守候着一程秘而不宣的心事，让我们，在时间无涯的荒野里，在相携相依的岁月里，可以缓缓老去。
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【今日青蛙】
1.广州175同学跑步聚会
2.去深圳见楚玲
3.姐妹生
第四个90天目标
1.死磕23:00早睡
2.健康习惯养成坚持每天泡脚艾灸
3. 整理/管理情绪/做孩子父母教练。
4. 陪伴209学员一起走90天
5.朗读&声音练习
6.与父母亲人链接
【昨日收获】
❤️亲子时光:
今天
❤️学习成长:
练习打坐，练习声音，诵读道道德经
重新学习《富爸爸穷爸爸》
《柏油孩子》讲的是:一个农夫种的庄稼经常被野兔偷吃，所以他用柏油做了一个孩子像立在地头。野兔看到很好奇，上前逗弄柏油孩子却被粘住了，正好被农夫抓住，野兔情急之中跟农夫说，惩治它最好的办法就是将它扔进荆棘丛，因为那样他会扎得它痛不欲生，农夫信以为真，将野兔扔进扔进了荆棘丛，然后野兔就逃走了，因为荆棘丛就是它的家。
选择不同，命运也会不同
看见了别人看不见的
❤️声音练习:
双音节词:
军训 逡巡 芸芸 均匀 循循 菌群
四音节词:君主立宪 骏马奔腾 群龙无首 芸芸众生
绕口令
军军和云云
军军去参军，云云去寻菌，
军军立志当将军，云云立志找到菌。
古诗词
湖口望庐山瀑布水
（唐）张九龄
万丈红泉落，迢迢半紫氛(fēn)。
奔流下杂树，洒落出重云。
日照虹霓似，天清风雨闻。
灵山多秀色，空水共氤氲(yīn yūn)。
❤️分享喜悦:
被念叨被人关心的暖心，在远方传递过来的温暖，在当下被爱温暖着，只要是同频之人无需用时间去见证，每一个当下就是最好的诠释!
❤️人际链接:
素军教练，自在觉醒互动群，
【 断舍离 】
活在当下~吃饭不看手机~与人正式交谈手机飞行~坚决无效沟通和社交
【昨日反思】
别再过你应该过的生活，去选择自己想过的生活!
❤️感恩分享:
谢谢林总每天在群里面坚持分享加持!
谢谢佰黛每天给予红包每个闺蜜！
谢谢江燕辉林在群里面坚持每天分享!
谢谢纪华教练每天带领我们朗读!
谢谢颖芳每天带领我们练习声音和点评!
谢谢俞导的付出!
谢谢孩子奶奶的积极配合！
