我叫何彦佶，坐标：昆明，是易效能一阶课程196期12组成员，在北京，这个我国的首都，来自五湖四海的朋友，有着不同的职业，不同的地区，却都因为有易效能，能够相识，相知，相伴走过90天，有了你们的一路相伴，我的90天很精彩！
90天里，我们小组成绩算是中间，虽然不太优秀，但我们都在行动，只是每个人的工作性质不一样，有时间差，我们一直都在践行的路上，没有停留，有坚持跑步减肥达10Kg的琳娜，每天吃青蛙，也有每天坚持跑步和使用OmniFocus来完成自己的工作记录和执行的潘姐，艾君姐，也有参加亲子课和服务于我们最多的赵雪，也有我们组唯一的一个男神贾子乾，把OmniFOcus用得最好的一个，也有学了很多课程的组长尚小燕，身兼多职，多才多艺，也有参加了亲子，二阶课程，并积极参与公益活动的一清，还有我们明天吃青蛙，阅读，看书，参加PPt的训练营的唐敏，我们也在不断的记录，反思，行动中，因为有你们，我们的90天很精彩，因为有你们的相伴，我们遇见了最美的自己，也发现了自己在八大关注中的潜能。
在90天里，我从一个不爱运动的懒人，到每周基本可以坚持跑4天的步，每天可以保持3~4公里以上，循序渐进，不求急于求成，但求坚持行动，这期间，我也参加了亲子班68期，在昆明开班的第一期，在能量满满的现场，你才会发现，我是一个咆哮的妈妈，通过学习，要改变对孩子的说话方式，从自己的行动来鼓励和孩子一起践行，使用波波老师的三大清单和饼图时间表来安排一天的事情，包括：孩子的起床清单，放学后的清单，睡觉清单，一一执行，并自己在调整和不断的反思，及检视。
图片发自简书App
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