今天做了二件有意义的事情
1、瑜伽
不练瑜伽的日子，因为看手机时间长，颈椎和受过伤的胸椎开始变得不舒服，于是今天又重新拾起瑜伽，觉定每天都做，因为瑜伽能跑让我感觉通体舒服。瑜伽能够拉伸身体的各个部位，能够通过消除紧张，放松身体，使体内血液循环畅通，从而能够让人保持警醒，也让人保持比较平和的心理状态。
2、拍短视频
最初拍过几次短视频，让老师批的一无是处，很灰心，差点就此不干，可是一个月下来，我发现群里的老大姐和一个小姐妹一直在做，而且都是越做越好，这让我很受启发，其实一件事坚持下来，它就会有收获，有进步，这种慢成长也是拆书帮所力推的能力。
我今天又开始录视频，做完之后，受到老师的认可及指正，然后开始有针对性努力。
