对我而言，如今最大的悲痛，莫过于回望过往，想起那些被自己亲手挥霍、再也无法挽回的宝贵光阴。每每想起从前那份懵懂的“阔绰”，心里就阵阵酸涩，眼眶忍不住湿润。
我常常自问：那时候，我的眼睛明明清楚地看得到周遭的一切，可行事与习惯，为何却浑然不觉，肆意虚度时光。
究其根源，是那时总习惯把目光向外投射。遇到矛盾、遭遇困境，第一反应便是把矛头指向他人，认定是别人不公，是别人的过错，一心盼着别人做出改变。就在这种毫无意义的等待里，心神反复内耗，大把的时间一点点被消磨殆尽。
回想过去，那时的心智，幼稚得如同小孩子，如今再看，只觉得满心无奈与怅然。我懊恼自己当年，竟不懂这样朴素的道理：谁痛苦，谁改变；谁改变，谁受益。也不懂：就算你是对的，也不必非要证明别人是错的。
这些通透的人生智慧，是我学会把目光收回向内，开始自我觉醒与成长之后，才一点点领悟的。当我开始直面自己，才真正想要蜕变。在阅读与深度思考之中，认知慢慢提升，眼界逐渐打开，格局也随之拓宽，才一点点看透世间许多事情的本质。
如今的我，早已把所有碎片时间，都留给滋养自己、提升自我的事。为自己列下一本本想要阅读的好书，总觉得值得品读的书太多，可时间却被分割成零碎的片段，还要应付生活里大大小小的琐事。
每当这样的时刻，我就会格外怀念那些被随意丢弃的时光，心底不由生出一份难以释怀的自责。仿佛只有分秒必争，牢牢抓住当下的每一刻，才能够为从前的挥霍赎罪，稍稍抚平内心这份煎熬。
可我渐渐明白，一切问题的根源，在于曾经放弃了自我成长。唯有持续成长，才能把自己从一地琐碎的泥潭里拉扯出来，看见更辽阔的天地，看见人生更多的可能性。
世间唯一不变的，就是万物都在变化。固守一成不变的自我，是一件很可怕的事。这个时代早已不是简单的不进则退，而是慢进亦退。终身成长，从来不是一句空话，而是生存的必需。倘若停下脚步，不肯向前，终会把自己置于被动又残酷的境地。
本人在：如何在日常饮食起居中保持身体健康年轻态、如何使内心安住祥和方面颇有心得。因为自己的践行，如今成为自己喜欢的样子，而且会越来越好。想要身心灵双向奔赴的家人，关注
