改变是痛苦的，不改变更痛苦，生病给了我人生重启的机会，也是让我改变的一个原因。回忆37年的种种，我遍体鳞伤，不仅是身体上的创伤，心理上的伤害更大，然而我却不知道怎么去缝补我破碎的心。
后来我无意中刷视频，看到了女性成长的课程。我就开始听课，当然也看了一些书，我每天除了运动，艾灸，读书然后就是听课，做笔记，我像是抓住了救命的稻草一样，我想改变曾经的我。通过学习慢慢的提升自己的认知，当认知达到了一定高度的时候，心里的那些卡点就豁然开朗，就好像从阴霾里见到了阳光一样。大概半年的时间，我自己都发现了我自己的变化，没有那么情绪化了，情绪稳定了很多，不会再随便发脾气了，即使发脾气，时间也会缩短了，我也会反思我为什么会发脾气。
我原来看孩子不写作业，我就会大吼；我看老公在床上躺着刷手机，我就不顺眼，我就气不打一处来；我自己某件事情做不好，我就会跟自己较劲，生气，说话的方式很愤怒，一直会波及家人，家庭氛围一度很糟糕。
现在我通过学习，一点点进步，改变了自己的认知，我发现每个人有每个人的节奏，你不能用自己的标准去要求别人，总想控制别人，那真的是自己很痛苦，我们要让树成树，让花成花，让他们做自己，当你真正做到的时候，你就不痛苦。
这都是学习改变的力量，现在我不会要求孩子放学之后立马写作业，他有他的想法，我尊重他的想法；我现在不用督促他，自己到时候就会完成作业，以前是鸡飞狗跳，现在是母慈子孝，我很喜欢现在的氛围，母子关系也非常的融洽。老公现在也会晚上自己去主动的洗碗，不用我去提醒，夫妻关系比以前好太多。所以说谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。我是切身体会到的。
改变是需要一个过程，也需要时间，我们不能太焦虑，给自己时间，慢慢的你会发现改变了不少，认知也提升了很多，在成长的路上，你不孤单，我们一起携手前行。
