食疗歌

香蕉通便解内火

番茄补血美容颜

花生能降胆固醇

鱼虾能把乳汁补

生津安神数乌梅

蜂蜜润肺又益寿

盐醋防毒消炎好

韭菜补肾暖膝腰

萝卜化痰消胀气

芹菜能降血压高

胡椒驱寒又除湿

葱辣姜汤治感冒

大蒜抑制肠炎发

绿豆解暑最为妙

保健补脾食红枣

禽蛋益智营养高

瓜豆消肿最利尿

动物肝脏明目好

润肺乌发食核桃

葡萄悦色令年少