1.确定感
人们需要对未来有所预期，解决这个问题的好办法就是养成有持续奖励的习惯。最重要的是，工作和家庭安全最需要确定性。
2.多样性
这里的多样性指的是生活不会无聊。确保自己的生活五彩缤纷，要有自己真正感兴趣的令人兴奋的爱好，每隔一段时间，就要去一次令人激动的旅行。尝试新事物，新食物，新想法，新朋友。
3.重要性
4.爱和联系
长时间不和任何人交往，你的大脑会萎缩。要关心别人，也要得到别人的关心，要有一定的社交能力，能和他人进行深度而有意义的对话。
5.成长
我们需要看到自己生活中的进步与改善。
6.贡献感
