2022年9月26日（第236天）
一、有效积累
1、工作
1.1 维修并恢复系统。
1.2 生长2块FG并表征，试图提高质量。
1.3 讨论MG的测量方案并开始测量。
2、思考写作
本周的思考写作主要集中在对计划管理和知识管理的思考。
2.1 计划管理方案的补充
2.2 用“六步流程”的标准调整第三个百日规划
2.3 读书感悟：文章的结构及读书方法
2.4 读书感悟：论证方法
2.5 知识的分类
2.6 学习能力的三个段位
3、读书/学习
3.1 阅读《财富自由之路》11节并写共读稿
3.2 学习DeFi 7个板块的知识
3.3 学习《张潇雨个人投资课》12节并做笔记
3.4 复习《个人投资课》1节并做笔记
4、其他
4.1 收获大吉推荐的几个图片网站
4.2 健身1次
二、正确的方法
1、读书方法
对于道理类的文章或书，初次阅读的时候，先将其中的结论和逻辑链提取出来，判定逻辑链是否完整有效。以后进一步阅读的时候再根据提取出来的逻辑链扩展到其他方面。
2、月计划的制定
月计划的制定和周计划的制定类似，都是将长期目标平均分配到一段时间内。和周计划的不同点是，月计划需要均分目标和任务表，而周计划只需要均分月计划的任务表。
3、优先级
计划要有优先级划分。优先级的划分是为了在原定计划被打破时，优先保证优先级高的任务的完成。
4、加强锻炼
加强锻炼可以提高效率，避免过度疲劳。
三、减少错误和无意义的事
1、本周刷抖音有些严重，特别工作时间刷抖音，严重影响计划的节奏。
四、计划和注意力管理
1、周计划执行情况
本周的计划列表中的11项任务完成情况如下：
任务1：维修系统并生长4块FG并表征
未完成，维修恢复系统并生长了2块FG。
花费：475 min
原因：设备维修和恢复花费了4天，剩下的时间只能生长两块。
任务2：做MG的MFM
讨论测量方案并开始测量，正在进行。
花费：30 min+路上60min
任务3：完成6篇晨思录
【done】
花费：555 min
任务4：学习《个人投资课》12节并做笔记
【done】
花费：285 min
任务5：做《个人投资课》之前欠缺的笔记
完成1节
花费：25 min
任务6：阅读《财富自由之路》18节并写共读稿
只完成了11节
花费：660 min
原因：这项任务的任务量有些大，没有足够的时间完成更多。
任务7：学习DeFi 7个板块的知识
【done】
花费：415 min
任务8：学习“2019年度DeFi行业研究报告（38页）
未执行
原因：未抽出时间来完成这项工作。
任务9：阅读《Beyond Feelings》18页
未执行
原因：未抽出时间来完成这项工作。
任务10：健身4次以上
只健身了1次
花费：60 min
原因：时间安排不合理，本来可以安排出更多的时间健身。
任务11：整理大脑操作系统
【done】
花费：130 min
2、时间统计
2.1 有效积累总时间
53.5 h（执行周计划花费43.9 h）
2.2 违规浪费总时间
7.3 h
3、复盘
3.1 抖音是浪费时间的最主要的缘由，特别是晚上睡觉前，导致睡眠时间减少，要花大力气根除这个问题了。
3.2 本周由于完成《财富自由之路》共读稿的时间安排到写晨间日记之前，导致晨间日记很晚才能发。连锁反应的结果是当天没有列规划，这个需要纠正。
3.3 本周优化了读书方法和定位，用优化过后的方法阅读《财富自由之路》，平均一节花费60min，相对于上周每节100 min效率大幅提高。
3.4 大脑操作系统整理完成，思考的目标也更加清晰。
4、长期计划推进情况
目标1：系统地学习Web 3专业知识，在自己的知识管理系统中构建系统的Web 3领域专业知识。
推进情况：通过整理DeFi的7个板块信息，加强了对DeFi各平台的了解，但是还未对DeFi的理念进行更多的了解。
下一步规划：按制定的DeFi学习计划学习，阅读DeFi领域的报告。
目标2：系统学习投资领域专业知识，在自己的知识管理系统中构建系统的投资领域专业知识。
推进情况：通过学习《个人投资课》了解了投资过程中的一些高价值理念，还未形成系统，需要继续学习。
下一步规划：做《个人投资课》的之前欠缺的笔记
目标3：完善“大脑操作系统”，将“大脑操作系统”中未陈述清楚的概念陈述得清晰准确，特别是“自我管理系统”“财富管理系统”和“知识管理系统”。
推进情况：
（1）整理了大脑操作系统的版图，对需要思考和完善的内容了解更加深入。
（2）整理“知识管理系统”中的，知识分类，读书方法、学习能力的3个段位。
（3）对“计划管理系统”的做了“月计划”和“优先级”方面的补充，并对六步流程的后4步践行做了总结。
下一步计划：继续对“知识管理系统”进行完善
目标4：提高写作水平，使输出的文章逻辑完整，论证清晰，减少无用的论述；
该任务暂时还未启动。
5、下周计划
任务1：生长6个FG
任务2：分析MG结果并对MG做进一步思考
任务3：完成6篇晨思录：知识管理系统
任务4：学习《个人投资课》3节并做笔记
任务5：做《个人投资课》之前欠缺的笔记15节
任务6：阅读《财富自由之路》19节并写共读稿
任务7：学习“2019年度DeFi行业研究报告（38页）”“DeFi 使能金融生态链上重塑，完善数字货币金融体系（40页）”（有效页数共72页）
任务8：阅读《Beyond Feelings》18页
任务9：找工作
任务10：健身4次以上
任务11：主动联系一位老朋友，链接一位新朋友
