2022年8月22日（第201天）
1、有效积累
1.1工作
1.1.1 重读4篇FG相关文献
1.1.2 阅读1篇FG相关文献
1.1.3 恢复系统并升源温，做好F和G束流标定，生长2块FG thin film
1.1.4 设计MG下一步方案
1.2思考写作
本周的思考写作主要集中在晨间日记200天这个节点的总结，总结了“大脑操作系统”的主要组成部分。
1.2.1 自我管理系统
1.2.2 自我管理策略
1.2.3 财富管理框架
1.2.4 知识管理系统
1.2.5 大脑操作系统 Version 2
1.2.6 200天特别篇——回顾和展望
1.3 读书/学习
1.3.1 阅读《原则》40页
1.3.2 阅读《一本书读懂web 3.0》193页
1.3.3 阅读《精通Ethereum》18页
2、正确的方法
2.1 本地知识库构造
在知识管理系统中，有一个关键点，即大脑层与本地知识库之间的衔接。我准备将本地知识库分两部分：
（1）思维导图构成的知识库框架。
思维导图由关键词组成。
（2）知识卡片构成的知识库详细内容。
知识卡片以思维导图中的关键词作为抬头，并记录知识点的详细情况以及自己的理解。
思维导图本身就是一个记忆工具，有助于大脑记忆知识。在我的知识管理系统中思维导图还起到衔接大脑层和本地知识库的作用。当大脑忘记某个知识点的时候，可以通过关键词快速锁定一个知识。
3、减少错误和无意义的事
3.1 这周仍然没有违反规定打游戏，对打游戏已经没有多大的兴趣了，再接再厉。
3.2 偶尔刷抖音时间超过限定时间，这一违反规定的行为需要改进。
3.3 早起刷视频和抖音，这是一个严重违反规定的行为。早上的时间非常宝贵，绝不允许早上刷视频和抖音。
4、计划和注意力管理
4.1 计划执行情况
本周的计划列表中的9项任务中完成了
任务1：重读上周阅读的4篇FG相关文献
【done】
花费：415 min
任务2：读4篇FG和135相关的文献
只阅读了1篇文献
花费：90 min
任务3：做好F和G束流标定并生长FG thin film
【done】
花费：400 min
任务4：设计MG下一步方案
【done】
花费：30 min
任务5：调研可以找的工作
这项任务未启动
任务6：完成6篇晨思录“自我管理框架”“自我管理策略”“财富管理框架”“知识管理框架”“大脑操作系统”“200天总结”
【done】
花费：780 min
任务7：阅读《原则》40页（从头开始阅读）
【done】
花费：155 min
任务8：阅读《一本书读懂web 3.0》100页
【done】超额完成，阅读了193页，读完了这本书。
花费：455 min
任务9：阅读《精通以太坊》14页
【done】
花费：150 min
4.2 时间统计
4.2.1 有效积累总时间
52.66 h
4.2.2 违规浪费总时间
9.75 h
4.3 复盘
4.3.1 读书的时间过长，导致工作时间过少。
4.3.2 早上开始学习的时间太晚，导致上午的时间利用率太低。需要改进，提前早上开始学习的时间，以增加可支配时间。
