正念练习：内在资源
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想象谁可以给我安全感时，没有特别合适的人员最后选的王兄，我很诧异自己这样的选择，当然我也知道，如果是以前，我会毫不犹豫的选王兄，因为当年嫁给他就是因为只要在他身边心就很安定啊。再后来说到三个人时又加进来了爸爸和姐姐。今天语音让我突然觉得，原来不可以不要那么那么的坚强，我有相对强大的社会支持系统，我有抵御伤害的能力。
爱自己
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哈，逢周六没任务就想偷懒了，才走了三千多部。
正念沐浴，水把身体冲干净似乎是个很神奇的过程，心也干净了很多，心也在休息。刚听语音时，又睡着，我感受到自己的疲惫，需要大量的休息。下周太奔波，希望周一周二晚能好好睡觉，给自己积攒些力量。
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