“那些为我们提供方便的工具，正在潜移默化地控制着我们，让我们着迷，让我们把生命一次次地浪费其中。”
这是李尚龙老师在《学会管理自己的注意力》中写到的一句话，读完令我醍醐灌顶。
我忍不住即刻打开手机一看，我下载的各类为我生活提供便利的app分门别类不下数十个。
购物的、娱乐的、支付的、社交的、专业服务的。
总之就是各种各样的app排列在我的手机主页之中。
每天当我在抱怨时间不够用的时候，从来都是在计算着家务占用我的时间，计算着那些应付生活必须所付出的时间。
可我从来没想过那些被手机虐夺的光阴，那些在不自觉、不自知中翻看手机各类app而浪费掉的注意力。
李尚龙老师举了个例子：肖恩.帕克曾经在《卫报》上表示“社交网络的建立并不是为了让我们更加亲密无间，而是为了分散我们的注意力。”
“工具从提供方便变成了操控自己，人类的意志逐渐薄弱，变成了人家说什么就是社么，但可怕的是，许多人都不知道自己最可贵的其实是注意力。”
而我就是这类人啊，每天刷刷小视频，每天发一两条朋友圈，然后期待着看看哪些人给我点赞了，哪些人又给我评论了。
同样，我也会时不时地翻看朋友圈其他人发布的动态，认识的人、不认识的人都会看一看，同样也会随手点个赞，或者给个小评论。
要是评论了，心里还会期待会不会收到回复。明明现实中我们根本没有这么亲密啊，可在朋友圈中却还是给了这么多关注。
每天就是因为这些琐碎的事情，让自己整段的空闲时间变得支零破碎，再又反过来抱怨自己总是没有时间静下来认真打磨自己的一项技能。
因为生活越来越便捷，所以我也就变得越来越不爱思考。
不会做的菜，不会自己尝试着根据以往的烹饪经验去操作，而是打开短视频跟着步骤走；
衣服上沾了果汁，也不会想着赶紧清洗，而是百度各种去果汁的小妙招；
就连碰到的育儿问题，也不会先想着怎样跟孩子有效沟通，而是去翻看各平台的育儿指南。
自己主动选择的，为了让自己生活更方便的app，一步一步地在帮我过每一天的生活。
李尚龙老师说“一心一意是一个很聪明的举动”
人只有保持独立思考，专注做事，才能逐步提高自己的幸福感。
管理好自己的注意力，做一个专注的人，让自己不受外界的打扰，努力生活，朝着自己期待的方向前进。
