最近两三天，白天静做状态下的心率常常出现低于40的境况，尤其在今天，每分钟38，39次出现频繁。

晚上睡着后的最低心率达到31，一整晚低于40次，且持续10分钟以上的低心率提醒，最多出现过25次，平均心率最低达到35次。

晨起或午觉醒来后，头总是阴沉沉的，感觉很明显，舌尖发麻的症状也有所加重。

就目前来看，情况多少有点不妙，恐怕病情进展也不容乐观，心脏起搏器的安装恐怕比预期来的要快。

不过，情况还好的一方面是，估计心脏的代偿能力不错，我仍然可以无压力地慢跑4公里以上，仍然可以连续做30个俯卧撑，连续做40个深蹲，如果与深蹲交替做的话，可分别以这个数量各做3组，不算吃力地完成。

只是我希望心率能跌停，而且跌停线在40以上。

我会努力做好适度运动，合理饮食，充足睡眠，调整心态，去迎接心率的改善。

当然，我的努力可能无法改变心率的继续下降，但正所谓尽人事听天命！只能顺其自然了！