自律的第四个原则:保持平衡
001 物极必反
保持平衡是对前面三条原则(推迟满足感;承担责任;忠于事实)在实际应用中的指导方针,更让我们在成长之路上可以随时调整。
保持平衡意味着
002 既把眼光放远,学会推迟满足感,同时尽可能过好当前的生活;既承担责任,也拒绝不该承担的责任;既追求诚实,也会在特殊情况下保留部分事实。
003 自律不是非要过苦行僧一般的生活,而是要把持得当,确立富有弹性的约束机制(如灵活的情绪反馈系统等) 。
保持平衡的生气
004 当我们在身心上受到侵犯或因某人某事而不满时,就会生气 。生气是生活中必不可少的反击方式,必要时候生生气,是可以的。相反,从不生气的人可能会一生被欺负。
005 不但要有生气的能力,还要有克制脾气的能力。也就是说,你要生得了气,也要平得下去。
006 视情况发脾气:或委婉或直接,或淡漠或尖锐。要让心智成熟,就需要在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。
保持平衡的最高境界就是“放弃”
007 放弃某些快乐,某些属于自己东西,甚至是自己的某一部分(人生理念、人格等)。
008 放弃对每个人来说都不是一件容易的事,因为放下属于自己的东西意味着不同程度上的痛苦。
009 但所谓不破不立,我们必须有选择性地放弃一些东西。
010 放弃物质上的东西还简单些,放弃某个习惯或理念对每个人来说却都不容易。