❤️最深的伤害产生于最深的关系，这并非因为我们实际上对彼此做了什么，而是源于有人没有满足你的期待和梦想。
❤️两个人很难干脆地分手，常常是因为他们没有完全接纳对方所付出的一切。
❤️消失的事物虽然移出了我们的视野，但唯有我们愿意时它才能真正离开。念念不忘或悔恨会将我们从当下拉开，让我们为了已消失的事物而离开当下。
❤️所谓『幸福安乐』其实就是『联结』的感受，以各种方式感觉联结，而充分地施与受、带着爱的接收、传递、分享，就是『联结』。
❤️『幸福』就在我的内在等着我，就在当下。
❤️停止断言他人、期待他人，就能免于他人的束缚，真是无忧无虑。
❤️如果我们只把目光集中在自我身上，自怜自艾，那么痛苦就会变成无休止的重复。这种痛苦是非常表面的，甚至会永世不休，长此以往，人们将无法接触新的经验。
❤️在伟大的灵魂中，活着的人与死去的人是没有分别的，他们都属于同一个领域。
❤️唯有那些直达心灵的东西才是最重要的。
❤️『过去』就是一个个勾起我内在的特定感觉，并且以这种方式与我联结的画面。
❤️未来也是一个画面，透过我们对未来所建构的画面，以及这些画面所唤起的感觉，未来就会变得真实。
❤️很多前来求助的人，其实他们根本不想解决问题，他们更想要证明自己的问题无解。为什么呢？因为我们的心理问题通常出自对某人深深的爱，因为我们在其中感觉“清白”，所以紧抓问题不放，一旦问题解决，罪恶感就油然而生。
