觉察模式十五天

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第15天#玩卡不卡·每日一抽#  21天了解自己改变状态:

1、直觉他叫什么名字?玉田

2、他几岁了?68

3、他现在是什么状态?心满意足

4、他有什么愿望吗?有,我要能多活几年就更好了

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?啥也不说了,我心里知道你对我好

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?狡猾

8、这张牌和我有什么联系?

作业:像我的一个亲人,对她又爱又气的,有时候又无奈,还放不下,顺其自然吧!随着本心去相处,陪伴着!缘分啊!

1、完成八问觉察;

2、觉察自己压抑了什么?它是如何影响你自己的?

压抑了自己的声音,感受,想法,尤其是在权威面前,更是不敢说出来自己的真实想法,感受,眼看着自己迎合,讨好,顺从,特别难受,纠结这样的状态,用失去自我来换被人喜欢,接纳,结果也并没有附和我的预期。

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