2024-10-06

高强度的运动还会损耗你本就不多的气血，要记住运动。是为了有更多精力和脑力去赚钱。第二点，饮食习惯第一步。就是断掉外卖。不知道那些商家用的是商用来炒的菜，并且要少吃什么冷心八字。自己的食品，这样的饮食习惯会伤害你的原装部件，要多吃清淡温暖的食物，少去外面的餐馆，要记住吃东西是为了让身体舒服，而不是只是让嘴巴舒服。