下午我跟着太极拳老师学习八段锦，其实早在多年前，我已经学会，我还曾跟着视频细抠每一个动作，力争做到位。但是经过几年之后，再次来学习太八段锦的时候，我没有更多的想把动作做到多单位，只是把注意力回归到自己的内心，去感受身体的那份感受，去感受那份气感在身体的流动，这种的感觉好，特别不同于任何其他的锻炼方式，如做操、跳舞、跑步等都是在锻炼的外在，而这种是能让自己静下来，活在当下。
晚上偶然看到科教频道播放的一部根据真实故事改编的《回家》，通过一列小火车在除夕夜归家的路上发生的一系列波折，折射了车上不同的人心，在遇到困难的那一刻，人的本性善良充分的得到体现。那个青桫镇人的团结齐心的力量，给人以鼓舞和奋进，就连那个令人讨厌的家盟，也在廖婆婆以及青桫镇三家姓的百家宴上得到感化，与大家与大家融为一体。
当百家宴上大家嬉笑的时候，当烟花爆竹响彻天空的时候，当人们的脸上折射出那种团圆和乐的笑容的时候，我整个被触动了。想起在张德芬老师在《遇见未知的自己》书中写到，那个智慧的老人说真爱是爱、喜悦、和平，这在小火车上得到了充分的体现，不只是爱自己，是爱他人那种大爱，真正的到最后达到了一种发自内心的喜悦、和平。
人生在追求什么？不只是在追求事业成功，其实真正在追求内心的那份爱、喜悦和和平。
