Q：素心，我如何用语音写作来写文章？
互联网产品经理小王因为自己在工作中缺乏逻辑性，创意不够，常常被领导批评，经过探索后，使用语音写作来提升思维力和表达力，想要接下来持续精进语音写作，前来咨询。
@素心人生设计：在写作中，我们常常遇到的问题是对自己期待过高，总感觉自己写不好，但文章永远没有最完美的，我们可以不断修改，提升水平。
语音写作就可以在这方面帮助大家。我们可以先接纳自己害怕写不好的状态，先把自己担心的想法都说出来，释放压力，然后再开始切入自己的正题。
而且在语音写作中可以先围绕自己想写的话题把自己知道的都写出来，这个过程是非常自由的，因为语音写作的内容最开始只是素材，我们就可以放心大胆的自由语写。
在其中，我们也要认识到，文章不是一次完成，写不好还有下一版，下下一版，只要我们用尽全力去做就好了。
当我们做完了语音写作文章之前的准备，就可以开始语写的步骤。
第一步：聚焦。
先找到目标，了解自己为什么要写这篇文章，根据自己的目标制作大纲。大纲其实就是从目标中找到自己想说的重点，把它形成相应的逻辑结构，最后形成你的表达大纲。
第二步：发散。
以大纲为起点，每天语写一小时的主题写作，多写几个版本，就可以形成文章的初稿。
一遍说不好，就多写几遍。而且可以多说几天，因为每天感受、思考角度都不一样，所以也需要把初稿分多次完成。
第二种方法，则是把自己第1版的初稿的主要内容拷出来，看着文稿继续说，不断完善其中的内容和措辞。
第三步，整合。
初稿完成后，就可以开始电脑精修。精修分为两步，第一步修改初稿，第二步把不同视角的内容分成不同的文章，继续完善，最终形成终稿。
在其中，写和改可以分成两步，先写出语写的初稿，再进行精修。
在整个过程中，请不带评判，不给自己设限，才能专注在自己的文章写作上，发现有新想法，不断完善就好。
你想要语音写作写一篇文章吗？欢迎分享和交流。
希望今天的心理锦囊对你有所帮助。
小贴士：
今天的分享来自《语音写作》，作者剑飞。
剑飞老师是语音写作的创始人，从2012年开始语音写作，带领社群成员语写总量达到15亿字，他目前帮助有超过300人完成一天语写10万字的极限挑战，他也是《极速写作》、《时间记录》两本畅销书作者。
我也是剑飞老师时间记录和语音写作的私教学员，跟随剑飞老师，我越来越发现自己把生活逐渐过成了自己想成为的样子，如果你有兴趣练习，也可以联系剑飞老师。
#成长锦囊# NO.74
心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
个案时长1000小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！
本锦囊来自剑飞老师《语音写作》，在此鸣谢。
