从割断高空作业的安全绳看情绪的控制

     根据周师傅叙述,由于业主发现自己晾晒在16楼墙外的衣服上有脚印,便和正在作业的师傅理论,要求赔偿,由于周师傅和同事正在高空作业,高空风大,而且来回晃动,说话不方便,不敢分心,在紧忙道歉后,让业主联系楼下领导协商赔偿,业主以为作业师傅推卸责任,便怒气冲冲,拿美工刀割断了正在作业师傅的安全绳,幸亏,在业主没有割断师傅们的主安全绳时,作业师傅顺势下跳,才没有酿成大祸,只是受了点皮外伤。

   下来后,周师傅报警,目前,业主晋某因涉嫌危害他人人身安全依法被湖滨派出所行政拘留,案件正在进一步调查中。

  一个人,如何控制自己的情绪真的很重要,还记得以前北京一男子把二岁多的婴儿扔在地上摔死的案件吗?

     2013年7月23日,在北京大兴区两名驾车男子,因停车与一名女子发生争执。一名叫韩磊的男子殴打该女子,又将婴儿车内的女童摔在地上,导致女童严重受伤,后来不幸死亡。9月25日,法庭最终以故意杀人罪为由判处摔童犯韩磊死刑,剥夺政治权利终身。2014年10月31日,上午9时30分,法院向韩磊出示了最高法院死刑复核决定,将其押赴刑场执行死刑。 

  那么在生活中我们应如何控制自己的不良情绪呢?


  1、注意力转移:当有某件事情令你心情很不爽,特别想发火的时候,可以想想发为过后的后果,自己会不会后悔,然后将自己的注意力转移到愉悦的事情上。

  2、学会控制自己:当感觉到自己情绪糟透想要发火的时候,一定告诫自己控制住,不要把坏脾气爆发出来,尝试成功自我控制几次之后,就可以很好的控制自己的脾气了。

  3、适当的宣泄:当自己的情绪受到外界影响时,可以采用适当发泄出来,但要注意的是发泄时不要影响到身边的人。

  4、平常心面对:脾气容易暴躁是因为太计较或太在意,控制坏情绪应学会用平常心面对压力。

  5、乐观的心态:生活中充满正能量,积极乐观的人,往往脾气都非常好,用乐观的心态去面对生活中的问题。

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