思维方式的培养其实是一个很长线的事情，而我们当下可以做的就是让自己的思维尽量不狭隘。同时，关于“觉得自己怎么样”的想法是对于自己的既定认知太过狭隘了，对于性格的理解不够恰当，在我们说出自己性格的当下，其实那就是过去的我了，不要对自己贴标签。另外任何关系都是双向的、需要流动的。比如我和父母都是双向教育的结果，而不是仅仅是父母教育我们这样一个单向的关系。
对于不被煽动这个问题有两个解决办法，1、一件事情发生后，我们要学会搜集不同方面的证据，从多个不同的角度来归根溯源，可以看5篇关于这件事情的报道（5个不同方面）。2、要汇总证据，得出自己的结论。一旦我们掌握足够的信息，大脑就会得出一个确定的证据。总结来说，避免被煽动，就是要听多方之言，不断章取义，多方求证，汇总信息。
对于不被割韭菜的问题有两个解决办法：1、要复盘自己的执念，看看我们是不是对于某方面的因素过于关注了。要知道，任何一个系统问题，都是多方因素综合作用的结果，某一方面的因素和最后的结果只是相关关系，而不是因果关系。2、要会计算成本。会计算成本是指要知道自己可以为获得某个东西付出多大的成本，进而选择最具性价比的方式。同时计算成本要从整体来计算，而不是只关注自己最关心的某点因素。（其实我觉得这就是系统思维，要做到这样就需要升维自己的思维工具、认识工具）
对于不被情绪所困有以下几个办法：1、一件事情发生后要向上溯源。我觉得就是要从对方的角度来理解这件事情，和对方沟通、通过对方的实际情况来考虑这件事情的真实意图是什么，不要对别人怀有过多的恶意。如果我们总期待别人以我们喜欢的方式来对待我们，那我们的幸福来源就太少了。因为我们只可以控制我们自己，而并不能控制别人。我们不要对别人抱有过多的期待，别人如果可以以我们喜欢的方式对我们，就当作是自己的福报，要学会感恩，而如果对方并没有给予我们想要的反馈，那我们也不要沮丧，要知道这才是日常。2、要学会自己掌控情绪的方向。一旦情绪发生后，我们可以选择让情绪变得更好还是变得更坏，我们要通过稀释将这件事情放到一个更大的范围去看。同时也可以通过成本概念，知道自己的情绪带来的是不好的影响，如果继续恶化下去会带来更糟糕的影响，这样的话就需要学会止损，脑袋里要有“生气会变老”“愤怒会降低自己的智商”等的概念，一旦情绪发生就自动启动这样的理念来避免自己的情绪进一步恶化。3、在情绪发生的当下不要说话。尤其不要放狠话，因为最后放狠话的结果一定是需要自己来承担的，一旦后悔甚至需要自己割肉止血。同时要知道任何关系里都没有无辜者，如果我们继续这样就不可爱了。
