今天做了清肠。早晨去的时候，每个人喝了五百毫升的水，然后踮起脚尖，双手十指交扣尽力举过头顶，快速地正着走，倒着走。老师说是为了让水快速地通过，不在胃里停留，迅速到达肠道，冲洗肠道。然后又做了一些瑜伽体式，喝了两次水。当第一个人说要上卫生间的时候，我们还有点麻木，没有什么感觉。当第二个姐妹上卫生间的时候，我们用略带羡慕的眼光盯着她。当第三个冲出去的时候，剩下的我们目光涣散、神情焦虑、心不在焉地做着动作。肚子怎么还没有动静？又一个学员兴奋地说:"我要上厕所。"满满幸福的表情。感觉终于来了，一阵稀里哗拉，痛快淋漓。身体里的毒素都排出体外，一身轻松。
日记
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- iOS12新增一个功能就是可以自动填充验证码，当你点击键盘上面的验证码时，如果这时你监听了UITextFieldT...
