2018年09.01

内容提纲：

1、 中医的健康标准：吃的下睡得着，拉的出。身体无痛，精神轻松。

2、 中医是和顺医学，西医是对抗医学。

3、 中医诊断的四个方面：1、神定不定

2、 能量够不够

3、 能量通不通

4、 气机圆不圆

4、 介绍中医的一种能量模型：上焦、中焦、下焦

5、 补充身心能量的途径：生活方式、教育方式、亲子和人际关系、亲近自然、导引、食疗、艾灸、中药····

6、 疏通身体能量的途径：导引、按摩、拉筋拍打、刮痧、拔罐、针刺、中药····等

课程内容：

1、 中医的健康标准：吃的下睡得着，拉的出。身体无痛，精神轻松。

今天我们开始讲妈妈学点中医的第二课，这一课的第一个内容是中医的健康标准，就是吃的下，睡得着，拉的出，身体无痛，精神轻松，其中呢，前三个是最重要的。中医的这几个健康标准， 非常的人性化，个性化，无论你是几个月的小婴儿还是年富力强的中年人，还是风烛残年的老年人，只要你符合这几样，它就认为你是健康的。这几个标注是中医调理身体的目标，他也是中医来判断身体是否向好的一个目标，并且我们知道了这个标准，我们也可以判断我们自己或家人接受医疗的时候，这个医疗对我们来说是合适的还是不合适的。

现代人常常去医院检查各种指标，比如血压，血糖，来看自己是否符合这些数据的标准，就像前面谈到的，几个月的小婴儿，年富力强的中年人，风烛残年的老年人，他们怎么能够用相同的数据来衡量他们，衡量他们是否健康呢？是否有健康的血压呢？中医的健康标准，它是一个生命的标准，只要你吃的下，睡得着，拉的出，他就能活着，如果你身体无痛，精神轻松，他就能快乐的活着。

如果一个医疗他能让你符合所谓的健康数据，比如血压90/120.血糖6点多，身上没有致癌细胞，但是如果你吃不下，睡不着，拉不出，身上非常痛苦，那么这是一个伤害生命的医疗，不能让你生命延续的医疗，那么这个医疗就是一个错误的医疗。

所以上面这五个标准，是我们判断一个医疗正确与否的标准，如果一个医疗，无论是中医还是西医，让你上面这个标准呢每况愈下，那么无论是多么好的医生，医院，或者无论多少人去做这件事情，那你最好明智的停止他。

2、 中医是和顺医学，西医是对抗医学。

中医是和谐共生的医学，他不针对，也不杀死细菌、病毒和癌细胞，当我们的人体有很多的这种现象，发炎，肿瘤，癌块，中医认为这是我们人体中能量河物质的不正常的积聚而造成的。就好比一条河流，一条河流的水少了，水流慢了，这些泥沙就慢慢的沉淀堆积，然后这些污泥的积聚时间久了就变成肿瘤癌块，那些不流动的水时间长了，它就有好多的细菌啊病毒滋生。中医的治疗方法呢，就是补充水，让水的流动顺畅，疏通河道，这样污泥被冲走了，癌块就消失了，水流动起来了，那些细菌和病毒癌细胞就不能大量积聚，不能大量积聚，就不能扰乱我们的生命活动，这就是所谓中医治病的原理。中医是顺应身体的医学，他观察身体的需求，如果身体能量不足，我就补充能量，身体能量堵塞，我就疏通能量，身体要排除病邪，我就助一臂之力，比如中医观察到身体发烧，是要排除侵入身体的寒气，那好，我喝一杯红糖水，或者热粥，艾灸中脘，我加一把火，帮助身体把寒气排出去。

中医是敬畏生命的医学，他尊重我们身体中任何一个器官，现在好多人因为发烧割掉扁桃体，因为肌瘤就割掉子宫，认为像扁桃体，子宫这些器官都是无关紧要的，不会影响我们的身体，但是我们的身体能量是一个环流，当这些器官被割掉，这个能量不能成为一个圆运动，这些器官当时看对我们的身体没有很大的影响，但是十年二十年之后，他会影响我们的心脏。

中医是信仰生命的医学，他相信我们的身体有智慧有力量，他去做身体的帮助者，比如我们的心脏有问题，就不要忙着去做支架，肾脏有了问题不要忙着透析，胰腺有问题不要急着去打胰岛素。对中医来说，它可以用按摩，艾灸等方式来帮助这些器官，来重新恢复他的功能。

3、 中医诊断的四个方面：1、神定不定、能量够不够、能量通不通、气机圆不圆

神定不定是中医诊断的第一位，如果一个病人很紧张，恐惧，心神不定，这个病就会很难治，比如现在好多得癌症的病人，10人当中有5人是被吓死的，有四人是被错误医疗医治死的，所以，病人的神非常重要，，一个医生第一重要是要给病人信心、希望和战胜疾病的勇气。

关于中医诊断的第二点，能量够不够，第三点能量通不通，这是我们第一阶段的学习重点，我们主要去了解三焦的能量模型，气机圆不圆，涉及到另外两种能量模型，比如五行，六经辨证，这是我们要在第二阶段学习的内容。

四、介绍中医的一种能量模型：上焦、中焦、下焦

关于三焦能量模型，他是把人体看成一个像鸡蛋一样的能量球，这个能量球有三层，最外面最上面那一层叫上焦，中间的那一层叫中焦，最里面最下面那一层叫下焦，当我们气机圆满的时候，这三焦都是被充满的，他就像一个球，如果我们气机不足了，我们的人体就会把上焦放弃掉，如果再不足就会把中焦放弃掉，然后把很少的一点能量聚集在下焦，这个下焦呢就是对我们身体最重要的那些器官。上焦主要指我们最外面一层，皮毛啊呼吸有关的器官，中焦主要指消化功能，脾胃器官，下焦主要指生殖泌尿器官，和我们的心，脑 肾有关的器官。

关于三焦能量的判断，李辛老师有个表格，大家可以对照观察自己的三焦能量。还有一个最简答的观察方法，就是前面说的，吃得下，睡得着，拉的出。如果一个人吃不好，吃了以后就肚胀，积食，拉不出，这就说明中焦虚了，如果一个人中焦虚了，中焦虚了，就一定也是上焦虚了。，如果一个人睡不着，或者睡了以后容易醒，醒了以后睡不着，说明这个人的下焦也虚了。这是比较简单的判断方法

五、补充身心能量的途径：生活方式、教育方式、亲子和人际关系、亲近自然、导引、食疗、艾灸、中药····

一说到补充能量，好多人就想到我要吃点什么，实际上补充能量最好的方法就是健康的生活方式，对我们现代人来讲呢就是早睡，睡觉是第一步，第二就是早起，和太阳同步，太阳起来的，人也起来了，和天地同步，第三就是少看手机电脑，电子产品，因为电子产品是能量的杀手。为什么说电子产品是能量的杀手？当我们看电子产品，我们的大脑就要不停的去处理各种信息，我们的大脑是最耗能的器官，大脑占我们人体的20%，却消耗了我们人体80%的能量，为什么现在很多人得白血病，癌症，其中有一样，一个原因就是我们被电子产品耗去很多能量，让我们身体能量变得很低。

教育方式，亲子，人际关系，它本质上都是一种人与人的互动，每个人都有自己的能量场，每个能量场都有它的方向，如果我们之间的能量场是同一个方向，那他就是一个相互助推的关系，如果我们的能量场方向不同，他就是一个耗费的关系，就像一条船，它是顺流而上还是逆流而下，它是完全不同的。

尤其是亲子关系，父母和孩子的能量场是相同的，也就是说如果父母的能量场高了，就会流向孩子，如果父母的能量低了，孩子的能量就会流向父母。这个我在中医的实践中得到了很多的发现和验证，比如我在夏令营中， 给父母和孩子做身体检查，发现他们的堵点基本上都是相同的，而且我发现父母和孩子基本上犯的都是相同能量层面的疾病。就拿我自己来说，我自己的孩子以前老是生病，我学了中医以后就给孩子治，但效果不是很明显，不是很满意，后来我明白了这个道理之后，我就把调理的重心放在我自己身上，当我自己能量提高后，孩子身上的病很多就不治而愈了

亲近自然是很好的补充能量的方式，导引，像其中的静坐，站桩也是非常有效的补充能量的方式，食疗艾灸也是很好的帮助我们补充能量的方法。

7、 疏通身体能量的途径：导引、按摩、拉筋拍打、刮痧、拔罐、针刺、中药····等

疏通能量的途径有很多，比如八部金刚功，八段锦，太极等等都是疏通能量的导引，另外像按摩，拉筋拍打，刮痧，拔罐，针灸，一部分中药，他们都能够疏通我们身体的能量。我们疏通能量的时候要注意一点，就是我们身体的能量还有多少。如果我们的身体能量很低，比如只有下焦，这时候就要以合为主，即使是疏通，也是轻微的疏通，要补得多，疏通的少。

今天第二节课就讲到这里，谢谢大家，祝大家周末愉快，课后我发给大家两个表格，一个是三焦能量表格，大家可以给自己分析一下，第二个就是补充能量的，用健康的生活方式补充能量的一个表格。