3如果你不能宽恕他人，那你可以选择去了解他人！
你心中有不可宽恕的人吗？
有令你感到特别不舒服的人吗？
有令你感到痛恨之极的人吗？
如果有你是选择怎么去处理的呢？
如果长时间处于这种心理状态的人会有创伤，不能让自己完全进入自己的世界，情绪状态经常受牵连，引起一系列的精神和心理问题，进而引发身体的状况！
研究也表明，经常情绪压力大的人容易患肠胃疾病！如果人的心情不好，就会通过“脑肠轴”，引起脑肠肽等胃肠激素分泌异常，导致消化功能障碍。
所以我们要寻找积极正确的方法去处理这方面的问题！
其中深入去了解他人也是一个挺有效的方法！
有一次我朋友和我说起，她是远嫁女，家里有位大姐，能说会道。很多事情只要她插手肯定没什么好事。每次来她们家里吃饭，在饭桌上就要说她的女儿，太瘦了，都不吃东西的，那么挑食等等一大堆的话，后来只要是用餐时间，家里人和孩子在一起用餐的时候，也总是从一开始上桌准备用餐就开始说不要挑食啊，这个也不吃那个也不吃，你怎么长啊，怎么这样的人啊，什么都不吃的！
孩子长期听了这些不良的话语后，心里产生了抗拒的情绪，每次吃饭时间都拖拉，或者不开心，还吃的特别慢！有和她沟通过为什么会这样的原因是由每次大家一起用餐的时候，他们大人总是喜欢给她贴标签，都是不好的标签，所以她被影响了！
也因为这件事情，所以她对大姐这个人有很多的怨言，无法去宽恕她这个人。每次只要有她在，她心里就特别的不舒服！
后来因为一次她们相聚在一起，两个人聊到关于家庭，关于小时候的事情，才知道她姐这个人其实也不是如她想像的那么不好，因为小时候的生活艰苦，没有多少好吃的，很瘦还经常生病，所以看到孩子那么瘦才经常说起这些事。其实也是为了孩子的好！
只不过环境的影响和角度不一样，所以造成了这个心理！经过深入的交谈之后，她再也没有去因为这事而埋怨她姐，选择宽恕了她，自己也放下了！
每个人都会有他令人欣赏的一面，优秀的一面，每个人的生活经历都不一样，当你深入去了解他人的时候，多去发现他的长处，发现他的闪光点，察觉她的痛楚。你便会觉得其实他也不是不可饶恕的，每个人的经历不同，造就心理不同，关键还是在于他的内心。
因此当你不能宽恕别人的时候，你可以选择去了解他人，了解他人的内心世界，其实没有我们想的那么糟糕！
