昨天下午五点，去西江滨慢走。来回两小时，一万步。这条路走了五年。路还是那条路，我还是那个我。谁也没变，又似变了。
上周参加第二次现场助念，参“生死”，恐惧减弱一些，体感深了一些。
这周，张雪峰猝死上了热搜，人人哀叹，各种说法。究竟什么缘故，谁说得清楚呢？
无常从来不按常理出牌，也不会跟谁打招呼。
有人不敢跑步了，有人不敢乱吃了，有人不敢熬夜了。
嗯，再过几天就回到常态，该干嘛照去干嘛。
从来没有谁的习气模式，因为哪个无常发生就瞬间转向的。
刺激作用，临时激发到恐惧，应激反应。
那怎么办？
怕就不死了？
不怕就能活明白？
就像昨天，我不饿的时候不想吃东西。
不想吃是一种心理反应，但身体需要按时提供营养。
运动回来的路上，低血糖反应出来——腿软，气虚。
附近无人售货机买瓶饮料，补糖。
一边喝一边笑，心里的乐。
喝完，走到附近找一辆共享电动车，
一路骑到喜欢吃的那家粉店，
一碗粗粉，一份春菜，一个卤蛋，再加一块豆腐。
饱足，快意，继续散步回家。
今天，猝死信息还在蔓延。
周一晚带教时，还跟同学们分享阿姜茶尊者的无常：
“一切都是不确定的，这是唯一可以确定的事。”
此刻，也是不确定的。
因为你并不能保证，
你确实活在此刻，
而不是活在头脑里的过去、未来，
或者眼前世界的设定中。
但你可以——
腿软时喝饮料，
饿时吃粉，
饱了散步，
无常来了再说。
来之前，该吃吃，该走走，该笑笑。
这不是逃避，
是知道——
怕也不管用，
不如先吃饱。
