今天是连续写总结的第四天，发现自己已经有一点点坚持不下去了，但自己心里一直说，别放弃！别放弃！那今天的总结，我就给大家分享一本书。
这本书，是我今天去图书馆的时候，看到的，书的名字叫做：自卑与超越，我之所以会选择本书，是因为我自己有一些自卑的心态，所以我想去了解一下，是怎样的原因造成了自卑？怎样才能够改善自己的自卑心态？这本书是我第一次看，现在把我看到的总结一下，这本书他写的自卑是怎么形成的？写的非常仔细，而且有许多的案例。造成的原因可能在儿童时期，青年时期，学校时期，还有就是家庭，父母亲的一个婚姻关系多方面的因素，有了自卑的朋友，我们应该怎么去改善呢？
第一点：寻找生命的真正意义。
第二点：学会合作
从这两方面入手，会慢慢改善自卑心理。在生活里，每个人几乎都有机会认识到存在于自己身上的自卑感，或多，或少，它在你的一生里总有出场机会。
自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。追寻自己自卑的本源，发现造成自己误读的影响因素，并修正自己对它们的看法，放下自卑。
生活本身不足以使人自卑，令人低着头无法前行的，是自己画地为牢。擦掉自己设下的圈套，抬头看看敞亮的天空，这个世界上，还有许多比自卑更重要的事等着你去做。是要化自卑腐朽为神奇还是在自卑的路上走到黑，也得看自己有没有遇到点化，而今你遇到了！
我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群，我们带着一路的风景与故事前行，这些构成生命意义的点滴，帮助我们将自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。
