君子求诸己，小人求诸人
每天都会回一下自己当自己有负面情绪的时候，怎样让自己不掉入这个漩涡当中？尽快的走出来，这才是爱自己的方式。
昨天晚上我说爱人在我难过的时候，你应该抱抱我，当他听到我这样说的时候，他会感觉我是在指责他，其实对我的感觉来说，这是我的需求。
可能对他来说做起来有点困难吧，也许放在我身上，面对也会一个发火的人，怎么会愿意去抱她呢？讨厌的还讨厌来不及呢？
我知道啊，他没有讨厌，只是有一些不理解，为什么你要去发火呢？为什么要去生气呢？为什么会这样呢？也许面对我觉得很无助和焦虑呢？
我知道我的需求了，我就去抱他啊，或者说你可以给我一个拥抱吗？
这就是我今天早上非常开心的点就是当我难受的时候，我知道了，我的需求，那么我如何可以得到我的需求呢？主动告诉对方。
老公，你可以给我一个拥抱吗？
当我今天主动去拥抱你的时候，我同样会觉得很快乐，这就是神奇的拥抱法。
