宝宝已经6个月了，妈妈的喂养过程进入了生长发育的一个重要阶段——添加辅食。
6个月的宝宝胃肠道消化器官已经发育得相对完全，可以消化除了母乳以外的其他食物。同时宝宝的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知反应，以及心理的认知行为能力，都已经做好了接受新食物的准备。
在这个时候开始添加辅食，既可以满足宝宝的营养需求，也能满足宝宝的心理需求，并且帮助宝宝促进感知觉、心理、认知和行为能力的发展。
提供充足营养
对于继续母乳喂养的六个月以上的宝宝，他们所需要的大部分能量以及铁锌、维生素B6、维生素C等矿物质维生素，需要从辅食来获得，单纯母乳无法获得足量的营养素来保证宝宝健康成长，所以宝宝六个月的时候就要尽快接受各种营养丰富的食物。
增强感知能力
宝宝在六个月左右的时候，对不同的口味不同质地的食物接受度是最高的，六个月是给宝宝添加辅食的最佳时期。不同的食物，可以促进宝宝味觉，嗅觉，触觉等感知觉，还可以帮助宝宝锻炼口腔运动能力，包括舌头的活动，啃咬，咀嚼，吞咽等。而且还有助于宝宝心理以及语言能力的发展。
宝宝六个月的时候能够即坐起来，仰头抬头以及挺胸，他们可以有目的性的，将手或者玩艺放入口内，当小勺触及到口唇时，宝宝就会自动的张嘴，并开始吞咽稀糊状的食物，所以在这个时候添加辅食是适宜的。
作者：筱赧
高级营养保健师
王兴国营养特训班5期学员
大连营养师俱乐部编辑
创建于2018.3.26编辑
