辰敏羽瘦身方法：吃蛋糕对减肥不利吗？

辰敏羽瘦身方法：吃蛋糕对减肥不利吗？


问：吃普通面包，蛋糕之类的，对减肥很不利吗？

答：在我们现在的年代，提供糖的来源实在太多，蔬菜水果提供糖，过量的肉也能转化成糖。而在这种情况下我们还大量食用面包、蛋糕这些富含百分之五十以上糖粉的食物，肯定对减肥是不利的。 不是不能吃，而是不能过量，建议这些食物每餐不要超过五十克。


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