没有两个人是一样的
一个人不能改变另外一个人
有效果比有道理更重要
只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界
沟通的意义决定于对方的回应
重复旧的做法，只会得到旧的结果
凡事必有至少三个解决方法
有更多做法，就会有更多的选择，有选择就是有能力。
现在不成功，只是说现在用过的方法得不到想要的效果。没有办法，只是说现在已知的方法都行不通。
导师：李勇（国家二级心理咨询师、简快幸福关系学导师、金启教育负责人）
好，各位朋友，大家早上好！
今天继续为您分享NLP的12条前提假设。
今天分享第七条：凡事必有至少三个解决的办法。NLP是一门研究人的大脑神经网络的学问，也就是说。我们的大脑神经网络有无限的可能性，也因此，我们认为一个人，她总有办法让自己的人生更好。
但是，很多人却不这么认为。
我们说，局限人的有三个非常深层次的信念。第三个信念就是没有办法，没有能力，没有可能。当一个人大脑当中的有这样三条局限性信念的话，他的人生不会更好。即使是他有万贯家私，他依然过不好这一生。
凡事必有至少三个解决的办法。是说陷入困境的人，处理事情只用一种做法，并固执地认为，除此之外别无选择；认为事情有两个做法的人呢，也会陷入困境，因为他给自己制造了一个左右两难进退维谷的局面；当我们说有了第三个做法的人，很快他便能找到第四个第五个甚至更多的做法，所以这个三是一万种方法或者更多种方法的一个基础。
老子不是说吗？道生一，一生二，二生三，三生万物，所以说NLP相信人有无限的可能。
昨天，我们讲过班尼斯特突破信念突破思维的墙这样一个故事，就是指我们的大脑有无限的可能性。只要我们愿意的话，我们总可以拓宽我们大脑的神经网络，让自己的人生可以有很多种选择。
为什么这么说呢？其实是有科学道理的。近年来，科学家对那些砷化物开始做深入的研究，目前已经掌握了很多这方面的知识。但是要说全部了解还言之过早，现在我们知道这些砷化物是控制我们情绪的关键。
现在，让我们来看一看大脑发育的过程，肯定会使你赞叹不已。
当一个生命在母亲的体内孕育的时候，脑纤维组织会再受孕后第23天开始形成，神经元会在怀孕后第40天左右出现，并且极具的分裂发展。在短短的四个月里，神经元的数目会达到两千亿。这两千亿个神经元，会争取各种机会相互联系，活动最强的一千亿个会成功地取得联系。并且因此得到养料的滋润。
而比较弱的一千亿个神经元，因为争取不到工作就会被淘汰。婴儿出生时的大脑的体积是成年时的30%。之后两年内便会成长至成年的90%，由此可见的脑是婴儿最发展的器官。
那也就是说，我们一个成年人的神经元的数目基本上是差不多的，但是，关键取决于神经元的连接的密度。连接得好的神经元就像是这个大脑，就像是一个城市的高速公路一样密密麻麻，这样的人就会越来越聪明。
另外呢，在后天的教育当中呢，也非常的重要。
假如我们相信我们有无数种可能的话，我们就会去探索，这个脑神经的神经通路就会不断地有所拓展。这个时候，这个人就非常的聪明，他就会有各种办法来解决问题。
反之，如果在我们的思维方式里面，我们有一些局限性的信念，我们就不知道应该怎么办，或者我们没有培养出一个正向的有效的思维方式的话，我们就被自己的信念深深地局限住了。
这几天，群里面，不断有一些家长问我关于孩子的问题。我就注意到他的问题，只是问这一招——老师请你告诉我这个怎么办？这个怎么办？
那么，我说这样的家长实际上是在到处讨招的家长。如果是这样的，可能给了你一招，你不一定会用。
为什么？因为你的思维方式不改变的话，这招有可能就让你用的不怎么样，所以我坚持不给别人支招。
同时，在生活当中，也要警惕这样的老师，那就是到处给别人支招的老师。
到处给别人支招的老师，实际上，不仅不能够帮助到别人，甚至有可能会害了别人。为什么这么说呢？比如说，当一个人到处讨招的时候，实际上，他的自我并没有真正建立起来，他的信念价值观也没有正向的形成。当他累积了一些问题的时候，到处需要寻求别人的帮助，让别人给他支一招的时候，假如你给他支个招，就等于你在害他。
首先，你支的这个招未必对他管用。因为你并不比他更了解他当前所面对的这个环境、他身边的人的需要，以及他自己所拥有的资源等等。所以说，你给他支招，对他没有帮助。
另外，即使这一招对他管用。他如果没有建立起良好的自我或者是正向有效的信念，这一招很有可能就让他用歪了。
而且最最要命的是，即使这一招很有用，你帮他解决了问题，实际上呢，你给他的内心植入了一个信念，这个信念就是：我不能靠我自己解决问题，我必须求助于某一个所谓的专家、某一个大师来替我解决问题，这样会让他更无能，更无力。
所以遇到这种讨招，具体怎么办的？这个我都是拒绝的。同时，我会引导他走进他的内心世界，就像一个镜子一样反馈给他，让他看到他思维的盲点，那么通过这样的一个引导，NLP引导方式之后，他慢慢地就会看到了自己的需要提升的那个点，之后，他往往会豁然开朗，从而自己找到回家的钥匙，所以这就是NLP的高明之处。
所以，NLP认为: 有更多的做法就会有更多的选择，有选择就是有能力。现在不成功，只是说明现在用过的方法都得不到想要的效果。
怎么办呢？需要拓宽思维，去寻找新的方法。但是，由于在我们身份层面的这些局限性的信念深深地束缚住了我们，于是，我不去寻找方法就是我的一个理由，因为“我没有办法”。
所以，解决方法的问题，要再上一层，在能力层面，在信念价值层面，甚至在自我这个层面上去找到解决的方法。
我觉得在这里，我们需要反思一下我们现在的这个教育。
很多父母容易犯这样的错误：第一，代替孩子成长；第二，操控孩子；第三，给孩子讲道理。我们看这三条，实际上都妨碍了孩子自我探索，用这种方法教育出来的孩子，将来一定是低能儿。
那下面的有一个故事，我觉得应该对我们很有启发。这个故事，大家可能也听说过，实际上，它就是现实生活当中的一个活生生的例子。
这个小伙子叫杨所，他被称为中国第一懒人。因为懒，他被活活的冻死饿死了。
这个杨所，生于河南省信阳市，是家里唯一的宝贝儿子，父母对他的溺爱更是令人无法接受。杨所生活不能自理，穿衣洗脸都得母亲帮忙，吃饭更是用喂的，其他动手的活更是不需要杨所插手，已经23岁，他什么也不会。
父母过世之后，杨所没多久便饿死在家中，堪比古代懒人吃饼的故事啊，杨所也因此有了中国第一懒人的称号。
据当地的村民介绍说，杨锁的父母去世之后，他搬到了堂哥家住了几天，但由于自身太懒，什么也不会做，也做不好的原因，又回到自己家一个人生活。手里没有钱，只好将家里的东西统统地卖掉。有了钱，就到饭店吃饭；钱花没了之后就到邻居家要饭。人虽懒，但还是知道饿的。
村里人，见杨所可怜，也都伸出援手，经常送给他一些吃的菜呀肉啊什么的，也没少送，可是这个杨所从来不做饭，就算是菜烂肉臭也不管，可见懒到极致。
身上的衣服更不用说了，自从父母去世后就没换过。杨所这时已经是23岁，手脚灵活，头脑正常，简单做点儿什么都能养活自己，但是他的确太懒了。
在2009年入冬的时候呢，村里下了一场大雪，天气特别得冷，他的堂哥担心杨所照顾不好自己，拿上棉被和食物去看他，可是堂哥见到杨所，才发现他的身体已经冻僵了，早就没有了气息。
一个正常的23岁的大男孩儿就这么没了，归根结底呢，杨所还是因为懒才没的的。
杨所这个事也给所有的家长上了一课，不要过于溺爱孩子，否则最终吃亏的还是孩子。
我们看杨所这个故事。如果你教给杨所方法。他可能有了这个方法，他也用不好，或者不会用。为什么？就是因为在他的内在没有建立起一套让自己人生更好的一套有效的信念价值观，也许，背后的深层自我还没有真正建立起来。
一个没有自我的人，一定是一个迷茫的人，一个没有界限的人，那么这样的人，显然是不能够照顾好他自己的。
所以说真正的教育是什么。真正的教育呢，其实只做一件事情，就是培养孩子自己照顾他自己人生的能力。
当他真正活他自己，同时，他就会有一套有效的信念价值观让自己更有力量，同时他知道他自己想要什么，他就会努力去追求自己的目标，寻找自己的方向。
有一句话，我觉得说得特别好。当你知道自己想要什么的时候，全世界都会给你让路的。
实际上，还有很多我们过去没有想过或者还没有认识的方法，只有相信还有未知的有效的方法，人才会有机会找到并使事情改变。
无论什么事情，我们总有选择的权利。
所以对于“没有办法”的局限性信念，我们完全可以破一个框，然后改变一下，相信总有办法。没有办法呢？对你既然没有好处，就应该停止想它。那总有办法对你会有好处，应该坚持这样想。
为什么不使自己成为第一个找出办法的人呢？所以，NLP第七条，凡事必有至少三个解决的办法，就是教给我们一个正向的积极的信念，所以我认为它是非常符合积极心理学的一个观点。
好，今天NLP的12条前提假设，就给朋友们分享到这里。
稍后呢，请大家继续提问互动啊，我来回答大家的问题。有问必答。好，一会儿见。
学员1：
自我的层面找到解决的方法，请问李老师，怎么找？
勇哥：当你活得不快乐的时候，当你为界限问题而烦恼的时候，当你生活中麻烦成堆的时候，当你的关系处理的一片混乱的时候……都与人的自我有关系，就是内心那个认为“我是一个怎样的人，我有资格让自己的人生幸福吗？”
最终都会归结到“我”，这个根源上，决定一个人全部的就是他的自我意识。
学员：我是什么人，很清晰呀！我也有资格让自己的人生快乐呀！和周边人的关系有界限，但处理关系的能力差，这是我的觉察。很想提升自己处理复杂关系的能力，如何做？
勇哥：首先你要探索一下，你是在意识层面清晰还是在潜意识层面清晰？你谈到与周围人的关系，我们外在的所有关系都是我们内在关系的投射，这个相当于投影源和投影的关系，至于你想处理这个关系，不知道是真想还是假想，真想你就会去做了。
学员：李老师，您说得我还是一头雾水，意识层面的认知应该没有问题，潜意识层面，您说得这些话，不知道怎么探查？
勇哥：有机会给你做个测试吧！我们认为的真相不一定是真相，同时，现在也说不清楚。
学员：一堆题的测试吗？还是简快幸福关系学有独特的方法？很好奇，也很期待。
勇哥：在简快与父母的关系与系统关系包括与他人的关系里，都有相应的技巧。
学员2：
听了您的课后，我开始以正向的、积极的意识做事，但生活中，有时还会有短时间的负面情绪出现，我该怎么办？
勇哥：情绪的背后有过去的负面记忆，这不是意识层面就能够解决的，需要到潜意识里面探索。你没听过我讲三层世界吗？
学员：没有，能介绍一下吗？
勇哥：系统动力讲的三层世界分别是意识的世界、潜意识的世界和系统的世界，它与我们平时讲的身、心、灵是相对应的。
我说过简快是一个工具箱，在这三个世界的层次里都有相应的工具来解决问题。
你所说的无非就是“道理我都懂，但是我依然会有情绪”，那个情绪是储藏在第2层潜意识里的，我们可以通过与潜意识沟通，通过接受自我法，通过逐步抽离法、改变经验元素等……这些具体的工具，来解决这些情绪。
学员3： 李老师，您好！之前聆听了您的课，我明白孩子出现的一切问题，都是家庭教育不当的原因，是家长许多不好的潜意识造成的。我也知道，潜意识是很多原因形成的。李老师，那么我想问的问题是，长期培养的潜意识已被固化了，怎么去消融它，改变它？谢谢！
勇哥：首先我要回应你的是，并非所有的问题都是家庭教育的原因；第二个问题，心病还需心药解。
既然固化在潜意识里面，只有通过在专门的学问里学习向内看，（精神分析里讲潜意识的意识化，我们系统动力技术顺看见及疗愈）学习相应的技巧来改变它，不是说说就能改变的，关键看你想不想。
学员：嗯，那就是说，要消融以前许多已经固化了的不好的潜意识，就是要通过不断进行对应的学习，也包括技巧的学习，之后就能潜移默化地改变它。对吗？
勇哥：是的。
学员：我怎样才能拥有与潜意识沟通的能力，以及接受自我法，逐步抽离法、改变经验元素等……这些具体的工具呢？
勇哥：学习简快啊！
学员： 李老师，通过今天的学习，我总结了一下，以前造成的我们家庭中的各种问题皆是因为我们心理学知识的匮乏或缺失以致太情绪化了，而情绪化就是那个一直潜藏在我们内心的不良潜意识产生的。要改变这种潜意识，可了解并掌握简快这一工具箱，通过工具在三个世界层次里的运用来解决，我们普遍存在的“道理我都懂，但是我依然会有情绪”的问题。对吗？
只要从自我方面解决了问题，任何问题都讲不会出现，出现了也会迎刃而解。
勇哥：对，同时，学习的简快未必就能解决你人生中所有的问题，简快只是一个工具箱，用好这个工具取决于使用这个工具的人，所以学习简快不是用它来对付别人的，而是用它来完成个人的自我成长与提升的，等我们自身成长了，提升了，问题就不再是问题，尽管生活中的问题依然会产生，但我们有了解决问题的方向与工具，问题就不会困扰我们，总可以得到解决。
学员4：
听完老师对潜意识的解释，我可不可以这样理解。从生物的角度，一个人遇到强刺激的遭遇，不仅在大脑有记忆，在身体里同样有记忆，人有腹脑，在腹部，细胞有记忆。您说得简快有技巧，它是唤醒身体的这些记忆吗？
勇哥：基本正确。
我们的整个身体都是由潜意识所掌控的，但是在我们传统的学问里面，对潜意识了解的太少太少了，我们有很多个案之所以做的快速有效，就是因为深入了来访者的潜意识，让他看到曾经对他产生困扰的那个根源性的问题。
有一次一个来自青海西宁的女士来向我求助，她有幽闭恐惧症，就是不能呆在狭小的空间，不能坐火车坐动车，不能坐电梯，非常的恐惧，仅仅一个小时的时间，她自己一个人从10楼的电梯走了下去，不久她发来了她坐火车、坐飞机的照片，完全好了。 有图有真相。
学员：李老师的案例，让我想起十八年前爆炸事件，我离现场太近。看来应激性心理障碍，没有彻底处理干净，还在无意识地影响生活。
探索自身，意味着和身体里的记忆和谐，也需要接受、尊重、爱，达到爱自己的极致。这个过程，太难了！
学员5：
老师我儿子潜意识里害怕学校，学习，休学两年了，孩子原来很优秀的，经常做梦回学校就是噩梦出汗，哭。这个心结怎么打开？
勇哥：哦，是吗？你都做了哪些事情让他害怕学习呢？
学员：孩子在初三时因忘拿校服 ，翻窗去拿，被班主任逮住，在走廊当好多学生的面扇了4、5耳光，班主任那年还经常语言指桑骂槐的说他。孩子成绩好，但不爱学习。孩子不想上学了，然后我们各种劝说，边做心理咨询边上学，最后还是休学了
勇哥：你的孩子如果是一个内心强大的人，班主任即使这样对待他，也未必会造成他的心理创伤，我们无法改变他人，但我倒很想知道你们是怎么样对待孩子的，以及怎么样对待班主任打他，骂他这件事情的？
学员：很惭愧，当时我没处理好。也说了老师做的过分，但怕孩子对老师有成见，没完全梳理孩子的情绪。
勇哥：当一个孩子受到伤害的时候，父母是他坚强的后盾，如果在这个时候父母没有给到足够的支持，就有可能造成孩子的问题。
我曾经做过一个15岁的抑郁症的男孩，这个孩子因为抑郁也不上学了，经过我的辅导之后，孩子又走回了课堂，但是因为一直在用药。
在课堂上，孩子经常趴在课桌上睡觉，地理老师在上课的时候，看到孩子睡觉就很愤怒，拍打了孩子的后脑勺，孩子被激怒了，当时在课堂上就跟老师对打起来，此刻孩子内心有很大的一份委屈。
结果，校长把他的父母请来，父母也当着学校老师的面批评孩子，此刻的孩子觉得自己完全被孤立了：被老师孤立，被同学孤立，被自己的父母孤立了，孩子陷入了绝望，于是喝药自杀，好在喝的是假冒伪劣产品，结果没死成。
在这个事情里面，我们需要反思的是，我们应该如何更好的支持到我们的孩子？
当然这个事情你也不必内疚，需要重新改变对孩子的态度，学会用更有效的方式跟孩子沟通和相处，父母的改变对孩子非常重要。
学员：好想让你给我孩子做做。他内心深处很想上学，凭他头脑考一本没问题，可一到学校就烦，烦学校的制度，烦学校的条条框框。
做了半年的心理咨询，最后儿子说:妈，别做了，再做还是那样。
勇哥：孩子内心有创伤记忆，需要做心理辅导，这份创伤不处理，事情就会依然对他有影响。我不知道你们找的咨询师是哪一类咨询师？他用的是什么方法？
学员：国家二级咨询师，她专职是老师，不知道什么方法。单独给孩子做，给我们夫妻做了一次，感觉就是倾听。
勇哥：哦，我知道了，应该就是那种谈话疗法。
学员：我就想把孩子的这块心病去除，创伤一直在。
勇哥：你用过治疗密码吗？
学员：我天天做一遍，然后再给孩子做一遍。
勇哥：嗯！继续做，它是一个非常好的自我疗愈的工具，又不用花钱。
学员：我做的时候打哈欠，流泪，每次都这样，做完感觉挺好的。
勇哥：证明有效。
学员：若孩子同意的话，我非常想让您给孩子做做。
勇哥：随缘。
学员6：
李老师您好，我有个疑问。
我婆婆一直生病，从刚50岁开始她就开始生病，当时是脑子里有瘤，做了手术；过了十年，脑子里又长瘤了，又做了手术。这次手术后，弱不禁风的，看起来可惨了。而她还挺享受这种情况的，因为她生病了，所以什么都不做，只用睡觉吃饭看电视就行，因为生病，所以别人会给她关注。
我在想，是不是她就用一种症状获益的方式让自己获得更多的关注，而她生病其实也是自己潜意识中一种逃避的方法，逃避自己的责任。因为我公公在十几年前去世了，而公公刚去世，她就生病了，可能她内心里觉得自己承受不了，所以逃避了。这样孩子们只能靠自己。
或者说她通过让自己生病的方式，让自己的孩子更有承担能力呢？不然她的孩子因为没有了爸爸家就不团结了。您觉得呢？
勇哥：有很多的可能性，但绝不只是一种。
学员：你说得对，真的很难去厘清其中的原因。
勇哥：你的那个“太难了”，是一个局限性的信念。与其坚持这个信念，还不如看看，你从这个事故当中得到了什么好处？从而再坚持“我是一个受过伤的人”这样一个信念，再看看你在其中拿到什么好处？
学员：对，在自己的经历中学到该学的，我们就会有力量面对未来，这才是我们简快应该倡导的态度。
学员7：老师，我最近有一个困扰很久的问题，关于婚姻问题的，一个人不能改变另一个人，谁痛苦谁改变。收回对对方的期待。我想知道这中间的平衡或者度是怎么把握？这个是指什么事情都自己来？都靠自己？
婚姻关系里，我肯定是希望对方积极参与，而不是孤军奋战。我和我丈夫感情不错，他很了解我，但他比较大男子主义。
我很希望我丈夫能为我做一些暖心的小事，比如，偶尔洗完头发他能帮我吹干头发，能主动切一盘水果一起吃等等。
之前我跟他提出需要的时候，他的回答大部分都是：你自己不会来吗？你的手呢？做家务的时候，他的用词也是:我帮你做了什么………
我觉得很伤心，这样也会让我在做事情的时候很不愉快，本来是心意满满的想做一顿美味佳肴，结果越想越难受，也会导致吃饭的时候不欢而散。
后面，我想先把自己这一部分做好，不要带着埋怨和指责去做事情。一段时间过去，我发现自己调整情绪的能力增强了。
但在生活中，还是因为多次被拒绝心里依然很难受，后面我跟他再次沟通了，表达在我们能力范围内，我们都尽力为对方多做一些有爱的好事，如果当下确实不想做或者很忙没空，也要如实和对方提出来，约定一个时间再去做。他也答应了。这段时间，遇到类似情况，他的本能反应还是第一时间拒绝，但是过会他会很愉快的跟我表达歉意，然后跟我刚才的事情没问题，就积极去做了。
再到现在，他有时会停顿一下，但也会积极答应并且去做到。我的感受是如果他很积极回应我了，我会更积极去做一些事情。
还有妻子站在妻子的位置，请问这个位置到底是什么？妻的角色具体是指什么呢？
勇哥：你已经做得很好了，同时如果你希望你的丈夫更关心你的话，试着多向他表达你内心的爱意。
从你的描述来看，你的丈夫似乎不是一块木头似的男人，只不过他没有学会表达和回应你的感受而已，（我过去就是这样子）。
关于妻子的位置，恐怕我无法给你一个回答，因为这需要在系统关系里面做一个排位，如果有机会做的话，你会拿到一份感觉的。
编辑整理：涵香
