我们接触到的很多都是广告，我能做到的才是产品。
其实我们看到的或者听到的都是不属于我们的理论和现象，别人说的道理你会说是虚的，鸡汤，因为你没有经历过或者感悟到；一样的，你看那些短视频或者电视剧不也是别人的吗？虚的吗？跟你有半毛钱关系？只是你对这些的感受是不一样的，你会开心或者振奋或者忧伤，你的情绪在发生反应，所以你有参与进去了，会觉得跟“我”有关。
其实，站在客观角度上，鸡汤或者短视频不论里面的内容是什么，都是别人的，或许会留下一些情绪或者记忆在你的生命里，但最重要的是这个“食材”让你的生命体发生了什么反应？也就是你的行动，你因此做了什么。
总而言之，你看到的文字鸡汤或者短视频电视剧或听到的一切外在的东西，都是“虚的”，而你究竟做了什么，你的情绪心理身体起了什么反应才真正属于你的。所以，要多去实践，比如，请朋友吃个饭感受一下友情。搞一下卫生体验一下劳动和动手的感觉。
如果这些鸡汤能够给你下一步的行动计划，让你对生活采取了行动和改善计划，那你其实就让鸡汤变得有价值了，让鸡汤转变成你生命里真正的营养物质。
让我们再想想，如果做一件事成功了，我们想把成功的经验告诉更多的人，所以我们会写成文字或者录制视频或音频给别人听。但是有些经验如果天生就是就是“鸡汤”类型呢？那只能看看到的人的反应了，可能在某些人眼里就是一种方法一种行动的指南。也可能“鸡汤”起到了改变思想的效果，而不需要什么行动呢？因为人的思想本身就是一种大脑的运动，需要消耗人体能量的，只是它看不到而已。
另外，鸡汤有时可以起到让人觉醒的作用。这种觉醒或者觉悟会让这个人在意识层面发生根源的核心的改变，只是有时候没有立刻发生作用。但是可以结个缘，好像种了一颗种子，等到以后机缘成熟会采取行动，从而开花结果。
