编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见
有一个朋友对我说，只要读沙因老师的书就可以了。我要说的是沙因老师的书只是部分的真相碎片。有可能你听录音，自己看书也能达到终极自由觉醒，担是我个人认为砸钱可以减少痛苦的时间，减少自己去琢磨那书里的东西，也许你读上百遍，也无法参透作者真正的意图在哪里。少量的金钱延长了痛苦挣扎的时间，缩短了享受的时间，我们本可以用这些时间去更多的享受生命，每一条道路都可以，没有什么对与错，只是带给你不同的感受感觉，你的体验感是不一样的，重要的是你的选择。
【视频】【沙因】【4】如何结束你所有的痛苦和挣扎——如电影般体验你的故事
前段时间我疯狂的追《狼殿下》这部剧，现在又在看一部穿越小说，让我更加看透了人性故事是如何运作的，让我更加珍惜生命中的每分每秒，更加珍惜当下的每一个发生，很多的感恩由内向外
