练习：无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱。我是个优秀的人，我是个拥有丰富创意的天才。我很讨人喜欢，我值得被爱。
1.你今天有没有重复诉说某件负面的事？写下你一共说了多少次，以及跟多少人说过。站在，写下一件你明天可以告诉这些人，帮助他们对自己和身边的人有更好感觉的正面的事。
✔️没有重复负面的事！下午的六点左右的时候突然情绪有点低，我就立马发信息关心我们做镜子的伙伴，突然就好了！所以发现关心别人，可以提升自己能量！
分享帮助关心别人，可以提升自己的能量！
2.写下“我应该”这三个字，然后在旁边列出可以取代它的词。也许就从“我可以”开始。
✔️取代“我应该”的词，我可以，我想要，我值得
3.把你今天学到的几个新的正面肯定句贴在镜子上，这样你每次看到这些话就可以随时练习。
✔️完成
心灵讯息～我永远都有选择
