自律的人都是对自己比较狠的人。有人说什么是高手，所谓的高手就是对自己够狠的人。一个人是有惰性，这个是人基因决定的，是刻在基因里面的，我们想要突破这样的基因的束缚，其实是需要很需要很需要付出很大代价的，你看一下，问问自己愿不愿意把打游戏的时间刷屏的时间刷微博的时间刷朋友圈的时间全部取消，运到其他的地方提高自己的地方去。所以说这样的人，是非常有勇气的。
对自己下狠手是很难的一件事情，不是说随随便便说一下就可以，就你说你要自律，你说你要对自己狠一点，要说起来很简单，你说谁谁都可以说谁都可以很容易呀但是真要做起来非常非常难，不是一件容易的事情，不是每个人都可以做得到，而且能够做到非常自律的人，其实，真的是凤毛麟角，屈指可数。
从某种角度来讲如果你一个人静下心来，拿出来一本书，然后在那里看，其实可能你看一会儿翻一下这个可能大多数人也能做得到，但是让你拿着一本书，一口气把它读完，或者说，你在这边坐一下午，就是，看几十页，或者说看个三五个小时，这种情况下能够坚持下来的可能也不多。
其实这里面是有一个技巧存在的，也就是说假如你认定你，假如你看完这本书对你来说是有帮助的，或者说是有价值的，那么你可以在对这件事情，或者你内心深处一定要有一个目标，然后你要达成这样的目标那么你肯定是有是有一个计划的，其实有有一些人他，比如说去看书，不痛苦，反而会全身很放松也很快乐非常很享受这种状态，可能他看的那本书，本身是她喜欢的，有这个可能，那不管怎么说我们就是要找到那个点，就是说，让自己全身心投入的那个点，因为如果你非常的专注，去看本书的时候，其实你的你的，大脑会产生愉快感，也是一种非常非常积极的促进的一个因素。
有的人看书，他是有目的的，有的人看书，他是没有目的的，只是一种打发时间的一种方式，这是不太一样，但有的人看书呢，看的这些闲书，但有人看书，她是看的比较专业的那种。比如说在初期可能如果假如说你没有看书这个习惯没有长时间阅读的这个习惯我觉得在最初你可以选择一些自己比较感兴趣的一些类型的书籍，比如说，你对心理学感兴趣那么你就，挑一些，市面上非常非常好的一些类别的这方面的书，可以先回来看，自己兴趣先培养起来，这可能是最重要的。
为什么要看书呢？其实很多牛人，或者说，很多成功的人，他们其实都是非常喜欢看书的，或者说，有这个看书的习惯，怎么说呢？看书，它可以说是一种非常低的门槛，就可以让你获得你想要的知识，对吧？因为知识这个东西的话，有很多获取的方式，对有的人可能就是跟别人聊天，跟别人交流，他会从别人那里获得他想知道的一些知识点，但是有些人他是通过看书获得这些知识知识点。
其实在互联网站的一个社会，我们获取信息获取知识的这种方式是几乎是非常方便的，或者说是没有什么门槛的，所以说有人讲了一句话，他说在互联网上的一个信息，几乎传播零成本的情况下，你一个人的高度取决于你获取信息的一个宽度和广度，可以决定一个人的这种边界。所以说我们要善于在互联网上去筛选对我们自己有用的，因为网络信息太多了，成千上万，我们要选真正对自己有用的那些东西。
