你不解决问题，问题就会解决你。

为什么你总是想逃避问题？首先要认识到逃避问题的害处，只有自己意识到危害，我们才可能改变。

我们逃避问题是因为自身是趋利避害的，因为趋利避害是生物的本能，可是这种本能却把我们人类害惨了。

因为回避痛苦和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。心理学大师荣格说：神经官能症是人生痛苦最常见的替代品。

正是因为我们不断逃避痛苦，不仅我们的心灵得不到提升，反而给我们带来了心理疾病。通常我们对自己的期望太高，而结果却常常不尽人意。我们为了维护自己完美的形象，而不愿去解决那些难题，慢慢地对生活失掉兴趣，而不解决问题就难以积累经验，更加对生活无可奈何，从而出现心理疾病。相反，解决问题的人很少出现心理疾病，他们有很强的幸福感，积极乐观，即使出现了不好的事，他们也能从积极的角度来看待。他们总是努力去解决问题，主动在难题中学习知识。他们明白即使自己失败了也没什么的，而我们有些人却死要面子，结果自然是活受罪。只有自己真正学到了东西，真正地成长，我们才能幸福。

其次，明确心理疾病也不完全是坏事。

正是错误的行为模式，给我们带来了痛苦。心理疾病的出现，其实也是在警告你自己的行为模式有问题。比如说最近我事情非常多，感到很焦虑，感觉时间不够用，这其实是你的时间管理出现了问题。因为好的时间管理是不会让你感到太焦虑的。但是我们不必过于担心，因为此时正是我们改变的时候。我们要拥抱心理问题，接纳它，不要去排斥它。所以说心理疾病也不完全是坏事，它一定程度上帮助我们发现自己的行为模式有问题，让我们及早改变。

第三，解决问题还能够提高我们的幸福感。

解决问题的过程也是我们提升实力的过程，实力的积累能够提升我们的自信和自尊。自信反过来加强我们的信念，让自己觉得有了实力，那我们也就更愿意去面对问题了，从此开启正循环道路。而一旦我们形成了习惯，问题对于我们就是小菜一碟了。

不愿解决问题的人终将被淘汰。

为什么我们无法面对问题？

首先是有些人根本没有直面问题的勇气。他们遇到问题习惯性地逃避，可能连自己也没有意识到。直到最后爆发心理问题，他们仍然不想去面对，还是沉浸在自己的幻想之中，抱怨生活，抱怨他人。总之这就是一个恶性循环。而解决问题却正是我们转变的机会。解决问题会给予我们自信，让我们有勇气去面对更大的问题。我有一个朋友以前也不愿去面对困难，但是在学校的压力之下，他天天找大神问问题，最后他整个人变得很有自信了，气场都不一样了。我想这就是解决问题的力量吧。

其次，我们大多数人将问题复杂化了。一些人碰到问题第一感觉就是太难，绝不看第二眼了。这其实是畏难情绪掌控了我们的大脑。这是进化遗留下来的问题。远古时代我们遇到危险是要立即避开的，否则会有生命危险。但是到了现代社会这一套已经行不通了。事实上如果我们多研究几遍问题，多了解别人解决问题的经验，你就会发现许多问题不难。记得以前看过一部动漫，讲的是一个现代人穿越到原始人时代，原始人不屑于现代人解决问题的方法，还是完全靠情绪行事。它无法接受现代人的思考方式，也害怕改变，自然吃尽了苦头。幸好最后他抛弃了自己以前的思维，最终完成了自救。那我们呢，我们有多少人像这个原始人一样呢？即使我们身处现代社会，却还像原始人一样，不愿面对问题，凭着自己的感觉做事，期盼问题自己消失。

那么我们该怎么办呢？

直面问题。问题之所以是问题，是因为它包含了无法逃避的因素。如果可以逃避，那也就不成问题。我们逃避问题其实是在推卸责任。但是推卸责任的同时你也在放弃自己的权利，放弃了追求幸福的权利。是的，只有自己承认了这个事实，我们才能逼自己去面对问题，去承担属于自己的责任。如果你认为生活总应该是简单快乐的，那你就大错特错了，你应该认识到人生本来就是苦难重重。人生不只有快乐，也要有痛苦。人们总是错误地把幸福的生活看成是快乐的生活，这才导致了我们追求表面上的快乐--比如看各种小视频，而对深层次的快乐感到不屑，例如看书。但是只有追求深层次的快乐，我们才能真正的感到幸福。而解决问题的过程其实也就是我们创造深层快乐的过程。

是时候自己面对问题了。

觉得问题难的人通常也不会分解问题。

那么我们该如何分解问题？

i+1法则。有些问题其实不难，难的是我们怎么去量化它们，分解它们。难的问题只要变成了可量化的，对于大多数人就不难了。把问题分解成一个个目标，我们逐一去解决，问题自然就被解决了，而不像我们开始那样看到问题就恐惧。分解目标有一个很重要的原则，即i+1原则。i是你目前的水平，i+1则是比现在困难一点的情况。比如说背单词，我现在一天能背10个，那今天就多加一个，如果觉得还是很简单，那就再加一个，直到自己感到吃力，这时你就是在i+1的状态。只要你遵循了i+1这一原则，问题的解决就是自然而然的事了。

如何让自己习惯于解决问题？

经常性地跳出自己的舒适圈。去尝试自己感兴趣但是不熟悉的领域。比如说参加一些有难度的活动，捡起你落下的英语，和别人练口语。这些都是切切实实地跳出自己的舒适圈。其实经常性地跳出舒适圈也是我经常说的：以实验的心态来生活。为什么我十分提倡以实验的心态生活呢？因为允许自己失败在生活中十分重要。实验不可能总是一下子就成功，在这过程中总会遇到麻烦，最终也可能会失败。但是只有允许自己失败，我们才能不断的向前走，不断的成长，因为失败是很好的一种经历，它让我们积累经验，为未来的成功打好基础。

多解决难题。人类总是倾向于简单化我们所遇到的事情，然而在简单化的过程中，我们就真以为事情很简单。事实上问题还是那些问题，它还是很难，只不过是我们的心放松了，你没有发觉而已。这也解释了为什么有些事看着容易做起来其实很难。真正难的事物往往会给你一种错觉--就是让你认为一件事很简单。而这种错觉是否把你欺骗了呢？想要识破这种把戏其实很简单，那就是多去解决问题，只有你熟悉了那些解决问题的套路，你才会拥有一双火眼金睛。

总结一下

解决问题两步走：直面问题，分解问题。同时要让自己习惯于解决问题，经常跳出舒适圈。当你真正行动起来，才发现问题真的很简单。始终要记住你不解决问题，问题就会解决了你。

  愿你在自我精进的路上越走越远！