站桩第276天，晚上站桩30分钟，例假第六天，站桩姿势，逆腹式呼吸法，十二营第十九天。看硬币站桩。
今天脑子里还是嗡嗡的，例假末期了，采用站桩姿势，逆腹式呼吸法，希望能够缓解脑子嗡嗡的情形。
但整个过程还是没有缓解，一直觉得脑子里嗡嗡的声音越来越急促的样子，想把注意力放在呼吸上，想起行益老师说的，全身吸气，指尖呼气，手上的麻感增强，感觉有气体传过膝盖，身体变态，忍不住打了几个喷嚏，鼻子流鼻涕了，这个脑子嗡嗡的现象已经有十来天了，感觉大概从初一或者初二的时候就开始了，那天感觉特别疲惫，整个人都很累，很消耗，躺床上的时候就觉得脑子里一直在一阵一阵的，好像自此以后到现在一直都这样，心理也是着急……
