- [ ] 健身方面，完成Keep里面的8月8日全民运动日的一周8.8公里跑步活动。其中周六完成了一次5公里的挑战。速度还是很慢而且中途要休息还要继续加强5公里的训练。
- [ ] 人际关系方面，我定义的这个比较广，包含了所有与别人互动的关系，所以包括亲密关系，与父母关系，子女关系，与朋友同事关系，与弱连接关系等。继续收听喜马拉雅上李松蔚的相处之道的音频关于亲密关系处理的内容。听了班会汤老师关于人际关系的讲话，对我也有一定的启发，处理好人际关系需要一种服务精神，服务越多人带来的效能就越大。所以我就想，如果对一个不认识的弱连接的人都能有这么大的奉献精神提供服务，那么在家庭中服务家里人应该更不成问题。一个不争的事实是如果我在家里干很多的活，家庭关系就会变得很融洽。所以更多的奉献是处理一切人际关系的一个法宝。但是吃亏是福做起来真的很难，其实呢如果亏钱，也不至于就变穷，如果亏力气，也不至于累倒，最大的难点就是你心理气不过啊！心理就会很气为什么吃亏的总是我，让我干更多的活我心理上就有一种被剥削的感觉，我要同工同酬，我为什么要多干？如何克服这种心理的障碍，还有待高人指点。也许哪天顿悟了就能上升到另一个境界了。人际关系到底是应该以互利互惠为前提还是以先服务于别人为前提？
- [ ] 时间管理方面，这周完成了《奇特的一生》，建立了思维导图，把时间当作金钱一样管理，像记账一样记录时间的使用情况，按类别统计分析，通过周月年的检视不断调整。另外死党组海青大哥参加线下课，强调印象笔记和omnifocus两个软件的重要性，打算下一周重点攻克这两个软件，目前尤其对omnifocus在周检视方面的应用非常感兴趣。下周反复收听omni focus的语音，争取在应用方面有所进步。
- [ ] 阅读习惯，回顾一下自己参加天使班以来的阅读轨迹，一直有听书的习惯，按照京东共读里的进度，每周一本书。除了听书以外第一周和第二周没有集中主题的阅读，阅读内容比较分散，没有完本。第三周开始了主题阅读，完成了善用时间第四周和第五周完成的游戏力第六周完成了奇特的一生。通过这六周对阅读的实践发现自己并没有阅读方面的天赋，阅读能力非常一般。所以在今后的阅读要明确以下三点：
第一，集中火力攻读一本书不要同时几本书一起看这样有助于尽快完本。
第二，不同类型的书分配不同的时间，比如现在对时间管理方面的内容比较熟悉，阅读时间管理方面的书用的时间比较短，可以目标定为一周时间。其他不太熟悉的内容或者作者提出很多问题需要思考的类型要分配两至三周时间，甚至用一个月时间或更长时间。最近还预定了得到上的两本书分别对应了两个一年期的课程，所以即使用半年时间读完一本书也都要比用一年时间听完课程使用的时间要少，一些需要思考的书要舍得花时间。
第三，读书的目的是为了掌握书中的内容所以应该不限于形式可以去看一本纸质书，也可以看电子书，也可以听书，还可以听拆解的书，比如得到上的每天听本书既有导图又有对书中要点的讲解，可以快速的获得书中的内容。
下周重点
- [ ] 完成一个五公里
- [ ] 研究印象笔记和omnifocus两个软件
- [ ] 阅读linkedin领英出品的《你从未真正拼过》，选择比努力更重要少走弯路才是最快的捷径
