情绪管理打卡第一天

跟随冯老师学习已有两年的时间了。在这期间，关于情绪管理的课程听过很多次，较前相比发火的次数少了很多，与人交往的融洽度提高了很多，与孩子的沟通好了一些。分析一下，多数的情绪爆发都是在与儿子的沟通中产生的。比如，孩子做作业慢了，我就不停的催促，明知道要接纳孩子的行为，可是还是不有自主的催促。回到过去，我小的时候因为写作业拖拉，很晚了还写不好被妈妈骂过也打过，是那时种下了种子。知道了问题在哪里就好解决了。