不知道你有没有这样的经历？
经常兴冲冲地列了很多计划：明天开始要怎样怎样，每天的学习时间安排怎样怎样，要学一项什么新技能等等。
也许刚开始的几天确实做到了，但是后来总会因为其他的一些杂事打乱了计划，到后面想做的事往往不了了之。
我们的那些计划因为只有自己知道，所以可以随时更改，可以随时放弃，反正没人知道。
每当我们没有做成某件事时，我们就会给自己找一个做不成的“完美”理由，于是变得心安理得起来。
但是，有一句话叫“自律才能自由”，因此又为自己不能自律而陷入自责中，周而复始。
图片发自简书App
前几天听到一个老师的课，他说自律说起来容易，实际做到却很难。（感觉受到了理解，连老师都这么认为呢。）
那怎么办呢？
老师推荐了一个方法——借助外力帮助自己达到自律的效果，逼自己成长。
所谓的外力就是公众承诺，由别人来监督你。
你想要减肥吗？告诉你的所有亲朋好友你要减肥。
你想要写作吗？找到一个平台，加入平台的日更活动。
你想要早起吗？参加一个早起团，最好是做不到就有金钱惩罚的那种。
……
一旦作出了公众承诺，只要想到会有无数双眼睛盯着你关注着你，你就不得不继续采取行动。
因为我们对外作出了承诺，如果没能做到，就好像是失信于人，从而影响到自己的信誉。
大概没有一个人，希望听到别人说他，“说话不算数，说到做不到。”
你是一个说话比较算数的人吗？
请大声确认说“Yes”。
