开营第一天，我按照群里的指导文件，早上听了喜马拉雅上的时间管理音频，晚上又听了大课。感触不可谓不多。
1. 允许自己一边焦虑，一边做事
虽然不是第一次听到这个观点，以前好像在如何抵抗拖延症这类文章中认识过。但这回，我更加能够听进去了，因为我非常明白，这是我的很大一部分执行力不够的症结所在。允许自己可以一边做的很糟糕一边继续做。这样等于把借口堵在了出发点。更是接纳自己，破除完美主义的又一层面。
2. 用思维导图
找出关键步骤是什么，找出最需要花时间做的事情是什么。这个我很迷惘，因为我连想要做什么事情好像很没最后决定清楚。我也还没正式学过思维导图。但是我可以想象自己先画圈圈做自由扩散的思维导图。也可以啊，允许自己先以不完美开头。
3. 寻找助力
我本身就有很多自由发挥的时间。可谓在这一项上有优势了。
4. 打造专属团队
音频里举出的例子，比如专属医生，美容师，旅游顾问等等，都令人羡慕和想拥有。这个就是另一种用钱去换时间和更好的服务的方法。首先需要观念上的转变：为了更好的服务，值得付更高的价格。对于穷苦家庭出身的我，这算是一个要下狠心和做很多脑部活动才能达成的观念转变的使命（当然，还得真负担得起差价）。其次，要通过言语，通知对方，你现在是我的专属xx师xx顾问了，增强和打造更紧密合作的关系，亦给予 了对方一种使命感和光荣感。
5. 可以通过有意识的训练提高能力
Angie老师指出，快速回答问题的能力，快速演讲一个主题观点的能力，都是通过有意识的训练达到的。就好像在《如何阅读一本书》中讲到的技巧，在看书和学习的时候，要系统的提出问题来思考。
6. 跳出焦距看自己，对自己说“够了”
这个也是我的死穴。明明很累了，游戏已经无限进行到第N局了，就是无法放弃。全身心都陷在那个泥潭里拔不出来。必须要跳出来看到一个沦陷的自己，并对那个自己说：够了。
7. 列出28天的微梦想清单
这是第一天就布置下来的作业。我灵机一动，长久以来保存在我笔记里的“想要做的事”就是我现成的微梦想清单啊。等我把笔记复制粘贴到时间表，定睛仔细揣摩，我突然感受到了不小的恐惧！似乎心脏都在“砰砰砰”的加速跳动起来。这么多的事情！我能在28天内做完吗？要知道，这些都是我这个拖延症患者长期以来积在心中想做而未做的事！
反思：拖延原因第一个就是完美主义（破解法参加上面），总觉得现在状态不够好，不是做事天，资源什么的都没准备，反正今天不能随便开始，改天再说。这样的心态习惯了就变成强大的惰性。第二个原因就是全能自恋，想要随时随地控制全局，控制一切步骤和结果，因而非常恐惧失败和不完美。一旦结果是不可知的，意识上就无法接受去开始。第三个原因是未有足够的动力。有侥幸的心态，未坐在悬崖上，处于舒适区。富翁与渔翁的对话一直在自己心中循环播放。这个怎么破？思考中。
