图片发自简书App
我从昨晚开始，身体一阵一阵莫名的紧张，从脚底像过电一样像上，我一直在逃避这样的身体感觉，让我感觉太痛苦了，我承受不了。
今天早上站桩，那个感觉越来越明显，全身发紧，僵硬，很久，我躲开它又出现，多次以后，我尝试去面对它，很多的恐惧，愤怒，还有内疚，最后从心里发出一句话，我错了，忽然泪奔，站桩结束后，还想静静躺着觉察身体的感受，然后就哭了很久，一次一次的过电，紧张，痛苦以后，感受到了爸爸妈妈的爱，也感受到了她们之间的爱，然后分别和他们说了一些话，哭了很久，现在觉得全身无力，躺在床上休息。感受内心变得柔软许多
