从完成到完美[宇宙公民]高效阅读训练营Day7-16Apr

我就是我心中的小野兽

心里有小野兽的,

是那些无论如时,

都拥有灿烂笑容,

优雅而散发光芒的人。

是那些允许自己哭,

哭完了仍依然前行的人。

今天的课程,还是我喜欢的SUNNY老师带我们晨学,一年之计在于春,一日之计在于晨,越发觉得在已经早起的7个早晨,慢慢的控制自己,开始学习可掌控的人生。今天的课程是“进阶思维导图”。

首先在老师的带领下,回顾了上节课的内容,关于思维导图的WHAT,HOW和WHY的这几方面,复习并巩固;接下来,对于如何画好手绘思维导图作了详细的实操分析,并用了老师自己的导图作了解说与分析。了解到一开始画不好,并不是不能画好,是需要花功夫,日日地勤加练习,从量变产生质变。心理学家武志红的话很打动我:真实胜过完美,完成比完美更重要,内容比外在表现更重要,先完成再完美。从按要求完成,再给自己要求,变得完美,这个过程,同样需要反复练习精进,才能越来越完美。

今天选择《特别敢又特别美》是一本女性励志散文集,作者艾明雅,被俗为鸡汤界傲骄掌门人,是一位有思想有独特的独立作者,帮助女性打破世俗思维局限,此文关于作者面对自己的事业和家庭有着不同的姿态和方式,并教会我们用什么样的态度面对生活,面对工作,面对另一半;同时教我们如何在不同的场合换位思考,切换角色,帮助我们拥有良好的心态,更精进的生活方式,做个现代的时尚独立女性。

对于变美,我的理解是:哪个女人不爱美,并且至少60%以上的女性用不同的方式方法让自己变得更美,我个人觉得变美很简单,我们需要有心中向阳的心境,无私的爱自己的理念,绝对自律的生活方式,有目标有理想脚踏实地,当我们一直坚持并保持这样的状态,相信以后的光芒我会感谢现在努力的自己。

对于勇敢,我的理解是:未来的路还很远,不害怕不退缩,相信如此优秀的自己一定可以往前再走一步,哪怕小一步,日积月累也会是一大步。带着期待,带着果敢大步向前,记住我就是那个活得很精采的女人,而且会越来越棒。

关于独立:我的理解是:独立的女人,不需要思前想后,不需要和任何人对比,表面强硬但骨子里以柔克刚,在适当的时候懂得示弱,知道在适时给予对方帮助与满足。有自己的想法并勇于追求并实现自己的理想,绝对是带着光芒的魅力女性。

关于快乐:我的理解是:不用在意别人对我的定义,不要玻璃心,总远和SUN FLOWER一样,每天微笑,自己快乐,才是真正的对得起自己,而且微笑不需要花一分钱,但它给我们带来的价值却无可替代,做个快乐的女人,快乐使你年轻,快乐使你美丽,快乐使你感恩,快乐使你进步。 

我很喜欢作者的见解,其实我心里就用这样的小野兽,我为健康而自律拒绝垃圾食品,我为美丽而自律抗糖,我为减肥而自律饮食作息,我为进步而自律起床阅读,我为我而一直在要求改变。这样的感觉其实很好!

最后我非常喜欢SUNNY老师的这些话,我特地记录下来:当世界存在的那一刻,时间便于存在,时间对于万事万物来说是最公平的。每个人一天只能有24小时,一年365天。你做的任何一个选择都是机会成本。你世界上最值得投资的就是你的大脑,而成就你结果的行为就是你的行动。每天都怀着感恩的心境,感恩宇宙公民,感恩所有的老师,同样感恩自己现在的提高。

以下是课堂导图输出以及阅读的手绘导图输出。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,335评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,895评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,766评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,918评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,042评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,169评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,219评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,976评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,393评论 1 304
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,711评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,876评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,562评论 4 336
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,193评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,903评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,142评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,699评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,764评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容